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埃里克·勒马克：
雪山遇困八日整，
巧计无处不逢生。
埃里克·勒马克一向是一个谨慎细心的滑雪者，但在２００４年的２月６日，他的一时大意却给他带来了长达８天的意外。那一天，沉浸在与女友分手的痛苦中的勒马克，在没有随身携带他惯常配备的应急必需品的情况下，独自一人离开了猛犸山滑雪旅馆，去征服那些负有盛名的滑雪斜坡。
然而当滑雪接近尾声时，这位前职业曲棍球员却决定尝试一条与众不同的路线。没过多久，夜幕降临，雾气笼罩了他的视野，勒马克迷失在这人迹罕至的荒野中。雪山的昼夜温差大，当夜晚温度猛跌至个位数时，他开始检查自己的随行物件，结果只发现了一部失去功效的手机和一台ＭＰ３播放器。在缺乏食物的情况下，勒马克选择了以松果和树皮果腹维生。
次日清晨，勒马克放弃了爬回旅馆的意念，转而向另一处滑雪用的小屋进发。然而这段不算长的旅程在他深入森林时宣告结束。勒马克检查了他的双脚，惊恐地发现它们冻得发黑并正在流血。这种情形下他知道自己得离开那里，于是勒马克转过头来以旅馆为目标开始迈进。天寒地冻，勒马克凭借着其ＭＰ３播放器所收到的无线电信号来指明方向，每日挣扎着前移好几百码（注：１码 ＝ ０．９１４４米），并坚持一日睡两大觉来保持体力。路上也曾遭遇三只郊狼的包围，勒马克利用持续尖叫把它们全都吓跑。终于到了第八天，一支直升机救援队发现了他。当他们用红外线热能探测器测其体温时，惊讶地获悉他还活着。
严重的冻伤和脱水，加上身体长期处于低温状态，勒马克的双腿自膝盖以下六英寸全被截去。然而安上义肢并休养数月的他已能在去年６月开始行走。他还希望自己的身影能够尽快重现在滑雪斜坡上。
求生法宝：用挡雪板挖掘制造庇护所，依靠松果和树皮来裹腹维生，利用ＭＰ３播放器来指引方向，目标锁定滑雪旅馆。勒马克说：“我只是在坚守一个目标。我的目标就是攀上顶峰。”
伊格纳西奥·西贝里奥：
深海颠簸随水流，
八旬老翁奋力游。
对伊格纳西奥·西贝里奥而言，一周一次的有外甥卡洛斯·洛佩兹和朋友罗伯托·加西亚相伴的捕鱼之行是一件备受期待的事情。可２００４年１２月１１日那一天，在外甥和朋友都没法去的情况下，年已８０仍身为律师的西贝里奥决定只身前往。尽管当天海面上狂风大作、波涛汹涌，西贝里奥还是驾驶着他的小船至离佛罗里达群岛七英里（约合１１．２公里）处。头戴面镜、足套脚蹼、穿上潜水服，西贝里奥手持鱼叉跳入了冰冷的海水中。３小时后，一无所获的他决定返航，然而当他回到水面时却惊悸地发现他的小船已随水流漂远。这时，一场冬季的风暴正在向他逼近，鼓噪的狂风掠走了他的船锚。西贝里奥与急流搏斗了数个小时，紧随船后却最终落败。
积满疲惫又忙于踩水，西贝里奥遭到了高达八英尺（约合２．４米）的浪头的不断猛击。事后，西贝里奥曾这样描述自己当时的心情：“我担心我将被浪潮冲入佛罗里达海峡。”令人难以置信的是，一小时后，他竟然在海面上发现了五根聚集在一块儿的一英尺（约等于０．３０４８米）长的浮标！这简直是天降奇迹！西贝里奥游向它们并拼命地抓牢它们。直到看不见明月的夜晚来临时，西贝里奥又尝试着在温度下跌至６０华氏度（约合１６摄氏度）的海水里放松自我。他花了好几个小时来回顾他当前的每一件房地产官司，他还记起了他的家族会在圣诞节时举办一次盛大的聚餐活动而他届时将无法出席，这让他非常沮丧。
与此同时，加西亚、洛佩兹与海岸巡警一起找了西贝里奥整整一晚，结果一无所获。因此次日一大清早他们就赶往西贝里奥最喜好的猎鱼场所，二人冒险深入海洋搜寻时目睹了令人惊讶的一幕。洛佩兹后来这样描述道：“当时只见他（西贝里奥）身裹砍下的浮标正在奋力游泳。”
西贝里奥爬上船后，拒绝去医院检查身体。当他到达佛罗里达的度假屋时，他赢得了他所深爱的人们包括他６８岁的妻子格罗莉娅的热情欢呼。从那时起他又陆续参与了好几次猎鱼活动。“我的经验是你必须学会小心翼翼。幸运的是我能够成功回家，让爱我的人们不再忧伤。” 西贝里奥如是说。
求生法宝：夜温骤降时能够尝试放松，使用头脑冷静求生，在意识到难以获救时努力向海岸游去。
杰米·汉特：
飞石直下遭痛击，
惊人巧合赢转机。
“巨石！小心！”从位于华盛顿的３０００米高的亚当斯山上传来了远足者们的惊呼，然而杰米·汉特却没有听到。意外就在刻不容缓间发生：一块重达５００磅（合２２７公斤）的巨石开始滚落，并以每小时约５０英里（合８０公里）的速度冲下山坡，狠狠地撞上汉特的背部并将她疾抛下２５码远（约合２２．７５米）。
２００３年９月２１日，杰米·汉特与另外１１位波特兰大学的学生结伴登山。作为一名经验丰富的登山爱好者，杰米决定滑下一处陡直的、覆满白雪的山坡。这位２００４年４月２日才满２１岁的女孩事后回忆道：“我当时觉得这样做既有趣又刺激。除了我滑行的声音外我什么都没有听到，然后意外就发生了。”
当另一名登山者使用手机求助时，杰米因严重的内伤而濒临死亡。自此，一连串惊人的巧合相继发生：第一个发现杰米的登山者是一位军人，名叫马亚·格雷格·奈贝格；他打电话给华盛顿空军国家卫队，吩咐他们派遣一架直升机来实施营救。接下来发现杰米的登山者中包括了爱达荷州的医生凯莉·麦克格雷斯，然后是隶属急救组织成员的护士苏珊·泰勒，她加入了帮助杰米稳定伤势的人们中。
在杰米被直升机送往波特兰的伊曼纽尔医院后的几分钟里，她的心脏停止了跳动。十分凑巧的是，心脏外科医生乔纳森·希尔正好在急诊室。他打开了她的胸腔，并用双手对她的心脏实施了推拿直至它再度恢复活力。急救组织的领头人威廉·隆恩医生说道：“她的生命能得以挽救是构建在一连串的奇迹之上的。”
今天，经过六个月的住院治疗后，正在复原的杰米已回到了学校，虽然她的左腿比右腿略短了半英寸（约合１２毫米）。“是的，一块巨石袭击了我，但我战胜了它，现在我的人生将继续前行。”杰米这样告诉人们。
求生法宝：即使面对厄运也要保持积极乐观的心态，具备幽默感也很重要。
布莱恩·凯恩：
冲浪偶遇不速客，
鲨口余生险不测。
２００４年１１月份的某一天，距离加利福尼亚北部半岛海滩２００码（约合１８２米）处，布莱恩·凯恩坐在他的冲浪板上，正在屏息以待即将到来的浪潮。突然间，“砰”的一声巨响拉开了这场令人难忘的噩梦的序幕。事后，已是两个孩子父亲的３８岁的布莱恩回忆道：“一瞬间只感觉到有一股巨大的力量撞击了我的左侧，那种感觉就像是橄榄球比赛时对方球员向我猛扑过来一样。我四下张望，看到的居然是伸出水面的硕大的黑色尾鳍！” 布莱恩遇到了所有冲浪者最可怕的灾难——一条大白鲨！“我落入了它嘴里！” 布莱恩继续讲述着这惊险的一幕。
“布莱恩当时和他的冲浪板分开了。他四周的水面如同一个高速旋转的旋涡，不停地在剧烈翻腾。”布莱恩的朋友詹妮弗·塞瓦吉如是说道，詹妮弗当天与布莱恩以及他们的孩子一同前往冲浪。
曾有一刹那，大白鲨放松了对布莱恩左臀和双腿的咬啮，汩汩流血的布莱恩趁此机会爬回了冲浪板的背部。但就在这短短的数秒内，大白鲨又从旁冒出了水面，这一回几乎是和布莱恩面对着面。在推赶大白鲨宣告失败后，布莱恩集中力量，用拳猛击鲨鱼的鼻子——这个部位是鲨鱼的身体构造中相对敏感的地方。布莱恩把他的手伸进鲨鱼的嘴里，结果被撕咬得惨不忍睹。就在这时，鲨鱼再度回到了水下。
布莱恩知道他此时必须竭尽全力去游泳。在看似无限漫长而事实上只有近５分钟的拼搏后，他终于顺利地到岸了。布莱恩立即被抢送至医院。经检查，他的膝盖肌腱严重受损，左臀伤处深见白骨，坐骨神经几被咬断（这意味着他将部分瘫痪）。有专家从其腿伤判断出那条大白鲨身长约１８英尺（约合５．４米）。
经历了三个月的康复治疗，身为一名绘制地图的技术人员的布莱恩已经恢复了正常行走的能力，并再度坐上了他的冲浪板。对此他解释道：“我感觉到了自己与大海有一种密不可分的联系。比起在洛杉矶的高速公路上飙车，我更喜欢安享在大海的怀抱里。”
求生法宝：猛揍鲨鱼的鼻子以挣脱它，不顾身体伤痛也要鼓足勇气拼命游离。
雪山遇困八日整，
巧计无处不逢生。
埃里克·勒马克一向是一个谨慎细心的滑雪者，但在２００４年的２月６日，他的一时大意却给他带来了长达８天的意外。那一天，沉浸在与女友分手的痛苦中的勒马克，在没有随身携带他惯常配备的应急必需品的情况下，独自一人离开了猛犸山滑雪旅馆，去征服那些负有盛名的滑雪斜坡。
然而当滑雪接近尾声时，这位前职业曲棍球员却决定尝试一条与众不同的路线。没过多久，夜幕降临，雾气笼罩了他的视野，勒马克迷失在这人迹罕至的荒野中。雪山的昼夜温差大，当夜晚温度猛跌至个位数时，他开始检查自己的随行物件，结果只发现了一部失去功效的手机和一台ＭＰ３播放器。在缺乏食物的情况下，勒马克选择了以松果和树皮果腹维生。
次日清晨，勒马克放弃了爬回旅馆的意念，转而向另一处滑雪用的小屋进发。然而这段不算长的旅程在他深入森林时宣告结束。勒马克检查了他的双脚，惊恐地发现它们冻得发黑并正在流血。这种情形下他知道自己得离开那里，于是勒马克转过头来以旅馆为目标开始迈进。天寒地冻，勒马克凭借着其ＭＰ３播放器所收到的无线电信号来指明方向，每日挣扎着前移好几百码（注：１码 ＝ ０．９１４４米），并坚持一日睡两大觉来保持体力。路上也曾遭遇三只郊狼的包围，勒马克利用持续尖叫把它们全都吓跑。终于到了第八天，一支直升机救援队发现了他。当他们用红外线热能探测器测其体温时，惊讶地获悉他还活着。
严重的冻伤和脱水，加上身体长期处于低温状态，勒马克的双腿自膝盖以下六英寸全被截去。然而安上义肢并休养数月的他已能在去年６月开始行走。他还希望自己的身影能够尽快重现在滑雪斜坡上。
求生法宝：用挡雪板挖掘制造庇护所，依靠松果和树皮来裹腹维生，利用ＭＰ３播放器来指引方向，目标锁定滑雪旅馆。勒马克说：“我只是在坚守一个目标。我的目标就是攀上顶峰。”
伊格纳西奥·西贝里奥：
深海颠簸随水流，
八旬老翁奋力游。
对伊格纳西奥·西贝里奥而言，一周一次的有外甥卡洛斯·洛佩兹和朋友罗伯托·加西亚相伴的捕鱼之行是一件备受期待的事情。可２００４年１２月１１日那一天，在外甥和朋友都没法去的情况下，年已８０仍身为律师的西贝里奥决定只身前往。尽管当天海面上狂风大作、波涛汹涌，西贝里奥还是驾驶着他的小船至离佛罗里达群岛七英里（约合１１．２公里）处。头戴面镜、足套脚蹼、穿上潜水服，西贝里奥手持鱼叉跳入了冰冷的海水中。３小时后，一无所获的他决定返航，然而当他回到水面时却惊悸地发现他的小船已随水流漂远。这时，一场冬季的风暴正在向他逼近，鼓噪的狂风掠走了他的船锚。西贝里奥与急流搏斗了数个小时，紧随船后却最终落败。
积满疲惫又忙于踩水，西贝里奥遭到了高达八英尺（约合２．４米）的浪头的不断猛击。事后，西贝里奥曾这样描述自己当时的心情：“我担心我将被浪潮冲入佛罗里达海峡。”令人难以置信的是，一小时后，他竟然在海面上发现了五根聚集在一块儿的一英尺（约等于０．３０４８米）长的浮标！这简直是天降奇迹！西贝里奥游向它们并拼命地抓牢它们。直到看不见明月的夜晚来临时，西贝里奥又尝试着在温度下跌至６０华氏度（约合１６摄氏度）的海水里放松自我。他花了好几个小时来回顾他当前的每一件房地产官司，他还记起了他的家族会在圣诞节时举办一次盛大的聚餐活动而他届时将无法出席，这让他非常沮丧。
与此同时，加西亚、洛佩兹与海岸巡警一起找了西贝里奥整整一晚，结果一无所获。因此次日一大清早他们就赶往西贝里奥最喜好的猎鱼场所，二人冒险深入海洋搜寻时目睹了令人惊讶的一幕。洛佩兹后来这样描述道：“当时只见他（西贝里奥）身裹砍下的浮标正在奋力游泳。”
西贝里奥爬上船后，拒绝去医院检查身体。当他到达佛罗里达的度假屋时，他赢得了他所深爱的人们包括他６８岁的妻子格罗莉娅的热情欢呼。从那时起他又陆续参与了好几次猎鱼活动。“我的经验是你必须学会小心翼翼。幸运的是我能够成功回家，让爱我的人们不再忧伤。” 西贝里奥如是说。
求生法宝：夜温骤降时能够尝试放松，使用头脑冷静求生，在意识到难以获救时努力向海岸游去。
杰米·汉特：
飞石直下遭痛击，
惊人巧合赢转机。
“巨石！小心！”从位于华盛顿的３０００米高的亚当斯山上传来了远足者们的惊呼，然而杰米·汉特却没有听到。意外就在刻不容缓间发生：一块重达５００磅（合２２７公斤）的巨石开始滚落，并以每小时约５０英里（合８０公里）的速度冲下山坡，狠狠地撞上汉特的背部并将她疾抛下２５码远（约合２２．７５米）。
２００３年９月２１日，杰米·汉特与另外１１位波特兰大学的学生结伴登山。作为一名经验丰富的登山爱好者，杰米决定滑下一处陡直的、覆满白雪的山坡。这位２００４年４月２日才满２１岁的女孩事后回忆道：“我当时觉得这样做既有趣又刺激。除了我滑行的声音外我什么都没有听到，然后意外就发生了。”
当另一名登山者使用手机求助时，杰米因严重的内伤而濒临死亡。自此，一连串惊人的巧合相继发生：第一个发现杰米的登山者是一位军人，名叫马亚·格雷格·奈贝格；他打电话给华盛顿空军国家卫队，吩咐他们派遣一架直升机来实施营救。接下来发现杰米的登山者中包括了爱达荷州的医生凯莉·麦克格雷斯，然后是隶属急救组织成员的护士苏珊·泰勒，她加入了帮助杰米稳定伤势的人们中。
在杰米被直升机送往波特兰的伊曼纽尔医院后的几分钟里，她的心脏停止了跳动。十分凑巧的是，心脏外科医生乔纳森·希尔正好在急诊室。他打开了她的胸腔，并用双手对她的心脏实施了推拿直至它再度恢复活力。急救组织的领头人威廉·隆恩医生说道：“她的生命能得以挽救是构建在一连串的奇迹之上的。”
今天，经过六个月的住院治疗后，正在复原的杰米已回到了学校，虽然她的左腿比右腿略短了半英寸（约合１２毫米）。“是的，一块巨石袭击了我，但我战胜了它，现在我的人生将继续前行。”杰米这样告诉人们。
求生法宝：即使面对厄运也要保持积极乐观的心态，具备幽默感也很重要。
布莱恩·凯恩：
冲浪偶遇不速客，
鲨口余生险不测。
２００４年１１月份的某一天，距离加利福尼亚北部半岛海滩２００码（约合１８２米）处，布莱恩·凯恩坐在他的冲浪板上，正在屏息以待即将到来的浪潮。突然间，“砰”的一声巨响拉开了这场令人难忘的噩梦的序幕。事后，已是两个孩子父亲的３８岁的布莱恩回忆道：“一瞬间只感觉到有一股巨大的力量撞击了我的左侧，那种感觉就像是橄榄球比赛时对方球员向我猛扑过来一样。我四下张望，看到的居然是伸出水面的硕大的黑色尾鳍！” 布莱恩遇到了所有冲浪者最可怕的灾难——一条大白鲨！“我落入了它嘴里！” 布莱恩继续讲述着这惊险的一幕。
“布莱恩当时和他的冲浪板分开了。他四周的水面如同一个高速旋转的旋涡，不停地在剧烈翻腾。”布莱恩的朋友詹妮弗·塞瓦吉如是说道，詹妮弗当天与布莱恩以及他们的孩子一同前往冲浪。
曾有一刹那，大白鲨放松了对布莱恩左臀和双腿的咬啮，汩汩流血的布莱恩趁此机会爬回了冲浪板的背部。但就在这短短的数秒内，大白鲨又从旁冒出了水面，这一回几乎是和布莱恩面对着面。在推赶大白鲨宣告失败后，布莱恩集中力量，用拳猛击鲨鱼的鼻子——这个部位是鲨鱼的身体构造中相对敏感的地方。布莱恩把他的手伸进鲨鱼的嘴里，结果被撕咬得惨不忍睹。就在这时，鲨鱼再度回到了水下。
布莱恩知道他此时必须竭尽全力去游泳。在看似无限漫长而事实上只有近５分钟的拼搏后，他终于顺利地到岸了。布莱恩立即被抢送至医院。经检查，他的膝盖肌腱严重受损，左臀伤处深见白骨，坐骨神经几被咬断（这意味着他将部分瘫痪）。有专家从其腿伤判断出那条大白鲨身长约１８英尺（约合５．４米）。
经历了三个月的康复治疗，身为一名绘制地图的技术人员的布莱恩已经恢复了正常行走的能力，并再度坐上了他的冲浪板。对此他解释道：“我感觉到了自己与大海有一种密不可分的联系。比起在洛杉矶的高速公路上飙车，我更喜欢安享在大海的怀抱里。”
求生法宝：猛揍鲨鱼的鼻子以挣脱它，不顾身体伤痛也要鼓足勇气拼命游离。