美是我们对某种事物的一种感觉，通常会令人心情舒畅。人人爱美，但因人而异对美的看法也有所不同。无论是从眼睛、鼻子、嘴巴等面部容貌的选择和勾勒，到整体气质的塑造和张扬，还是从个人静心沉思到淋漓尽致的释放，都是我们对美的一个实践的过程，是人生中必不可少的追求。
　　在日常生活中，人们崇尚的美感往往是相貌美、形体美、装饰美、举止美，但能长久保持人们美感的却是外在美和内在美的气质结合。俗话说：“人美不在貌，而在心。” 一个相貌堂堂的人，如果没有充实的心灵，也不能形成美好的风度；相反，一个有着健康、丰富心灵的人，即使外表平常，也会透出一种难以言说的魅力。美常常反映著一个人的内心世界。如心地善良、自强不息、助人为乐、纯真热情……这些迷人的风格聚集于一身时，美才会放射出真正的光辉。正如契诃夫讲过的一句名言：“人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。”
　　中国人讲究“天人合一”，世界万物都是相辅相成、对立统一的，以此达到一种平衡的状态，也就是“以和为美”。这种和谐，是人与自然的和谐，如高山流水、碧海蓝天般的美丽；也是人与人之间的和谐，彼此交往间要心存关爱、互相体谅。以和为美，美在友善、美在互助、美在相互理解，只有这样才能拥有美好的幸福。