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也许是由于大家对“医生”这个词的刻板印象，使得多数人认为只有患上心理疾病的时候才应该去看心理医生，其实这种想法并不正确。心理医生除了可以“医”之外，还可以“咨”，“咨”就是发展性心理咨询，当一个人遇到生活中困惑时可以找心理医生，通过心理咨询来发展出更好的自己。
何时去看心理医生
一、当出现以下症状时请找心理医生来医治：
1.情绪低落、兴趣或快感丧失、持续1周左右仍没有缓解时;
2.情绪不稳定、无缘由地感到担心、害怕有不幸的事情发生、持续1周左右仍没有缓解时;
3.睡眠情况变糟，如入睡困难，无诱因的早醒，并对此状态感到苦恼时;
4.因各种身体不适反复就医而未发现躯体性病变时;
5.持续性的血糖、血压升高或不稳定时;
6.害怕某一场景或事物，面对时产生恐惧感且无法控制，产生回避行为以至对生活产生影响时;
7.经历重大负性生活事件（如分手、离异、亲友离世、不可抗力性灾害、罹患重病），并沉溺于此生活事件中且持续感到痛苦而不能自制时;
8.反复做某个动作或反复思考，明知没有必要又无法控制自己停止，对日常生活带来严重困扰并对此感到痛苦时;
9.出现男女性功能障碍，如早泄、勃起困难、阳痿、冷阴、阴道痉挛等时;
10.出现进食障碍，如神经性厌食症、神经性贪食症等时。
二、当出现以下问题时请找心理医生来咨询：
1.夫妻关系问题，如何能更好地建立亲密的夫妻关系，使得夫妻关系更加融洽紧密;
2.亲子关系问题，如何与孩子做朋友，怎么尊重孩子才最洽当;
3.职业规划问题，如何更好地实现自我，了解自己的优势才能;
4.教养方式问题，如何真正了解自己的孩子、因材施教，做不盲目的家长;
5.人际沟通问题，好何开拓自己，提高人际沟通能力;
6.学生过度沉溺于网游、电视等问题，如何寻找沉溺的原因，合理引导、解决问题;
7.学生厌学问题，如何改善帮助学生履行好自己的责任和任务;
8.代沟问题，如何与长辈以及子女和谐生活;
9.孕产期的心理调节问题，如何适应新角色带来的焦虑情绪，以及如何预防产后抑郁等;
10.更年期的心理护理问题，如何面对身体变化带来的情绪问题;
11.离退休的心理调适，如何调节心理落差及角色转变的不适感。
心理问题能一次“根治”吗？
很多人希望一次心理咨询就“根治”，这种想法正确吗？
在面对疾病带来的痛苦时，人们希望药到病除、立刻解决疾苦的心情无可厚非，但事实却往往不遂人愿。能明确定位的躯体疾病的治疗都需要疗程，看不见摸不着的情绪疾病就更需要通过时间的沉淀来治愈。一般来说，前三次的咨询都是在共同探索核心问题的过程，表面看来对解决表象问题没有直接帮助，但正是由于经过了这三次时间的深入了解，才使得后续的治疗效果得以实现。
很多人会说，我遇到的问题很简单，不需要再花费时间去探索了，直接对症治疗不就可以了吗？
首先心理咨询不是传道授业，而是解惑。很多人在痛苦无助的时候寻找心理医生，希望医生能告诉自己该如何做才能不痛苦。然而心理咨询的特殊性就在于，医生从不指教来访者如何做，而是通过分析情绪产生的原因来实现来访者的自我成长和自我修复。所以心理咨询从来就不是解决实际问题的，它更多地倾向于解决情绪问题。
其次，心理治疗的本质是帮助来访者稳固和提升自我功能，它不是表面的头痛医头、脚痛医脚，而是直击核心问题，釜底抽薪般地医治由核心问题引发的一系列表象问题。
第三，心理咨询的魅力在于最大限度地开发来访者的自我治愈潜能，只有在足够信任的前提下，方有机会表达最真实的自己，并在此基础上寻找并实现更好的自己。经常有来访者会说：“我能主动来找心理医生，就是因为我已经做好充分的心理准备了，当然会很信任医生，并把全部真实的想法和盘托出。”来访者能有这样的认知固然很好。由著名精神分析学家荣格提出的人格面具理论可知，人在社会化的过程中会无意识地带上一层面具，来访者主观表达的信任是在意识层面上的信任关系，也就是说在人格面具的基础上建立的信任关系，并非是推动心理治疗的信任关系。
所以，所谓的一次心理咨询就能“根治”的理论，也只是一种表面治愈的假象，真正需要治疗的问题是那些无意识的、在深处滋生蔓延着的心理问题，它会引发更多的问题和痛苦。
面对心理医生如何沟通？
躯体不适时可通过相应的检查指标来评定病情严重程度，但心理失调或情绪郁结时却只能通过与心理医生的谈话来评估，然而很多人在面对心理医生时容易陷入两种极端，要么羞于开口讲述内心的真实感受，要么滔滔不绝地说个不停。面对心理医生，如何沟通才更高效？
其实无论来访者是羞于开口，还是说个不停，都是因为来访者与心理医生之间没有形成良好的信任关系。因为不相信心理医生会包容自己的苦恼，从而担心医生如同其他人一般否定或指责自己，以至于不愿开口表达;或因为不相信心理医生能理解自己现在所感受的痛苦，而过分细致地表达每个细节，生怕遗漏任何一个信息。
上面我们已经介绍过，心理治疗是在医生与来访者之间的相互作用的过程中完成的，其实来访者只要平心静气地在医生的引导下去感受彼此，建立好推动心理治疗的信任关系，治愈就会自然实现。
心理咨询从来就不是解决实际问题的，它更多地倾向于解决情绪问题。
何时去看心理医生
一、当出现以下症状时请找心理医生来医治：
1.情绪低落、兴趣或快感丧失、持续1周左右仍没有缓解时;
2.情绪不稳定、无缘由地感到担心、害怕有不幸的事情发生、持续1周左右仍没有缓解时;
3.睡眠情况变糟，如入睡困难，无诱因的早醒，并对此状态感到苦恼时;
4.因各种身体不适反复就医而未发现躯体性病变时;
5.持续性的血糖、血压升高或不稳定时;
6.害怕某一场景或事物，面对时产生恐惧感且无法控制，产生回避行为以至对生活产生影响时;
7.经历重大负性生活事件（如分手、离异、亲友离世、不可抗力性灾害、罹患重病），并沉溺于此生活事件中且持续感到痛苦而不能自制时;
8.反复做某个动作或反复思考，明知没有必要又无法控制自己停止，对日常生活带来严重困扰并对此感到痛苦时;
9.出现男女性功能障碍，如早泄、勃起困难、阳痿、冷阴、阴道痉挛等时;
10.出现进食障碍，如神经性厌食症、神经性贪食症等时。
二、当出现以下问题时请找心理医生来咨询：
1.夫妻关系问题，如何能更好地建立亲密的夫妻关系，使得夫妻关系更加融洽紧密;
2.亲子关系问题，如何与孩子做朋友，怎么尊重孩子才最洽当;
3.职业规划问题，如何更好地实现自我，了解自己的优势才能;
4.教养方式问题，如何真正了解自己的孩子、因材施教，做不盲目的家长;
5.人际沟通问题，好何开拓自己，提高人际沟通能力;
6.学生过度沉溺于网游、电视等问题，如何寻找沉溺的原因，合理引导、解决问题;
7.学生厌学问题，如何改善帮助学生履行好自己的责任和任务;
8.代沟问题，如何与长辈以及子女和谐生活;
9.孕产期的心理调节问题，如何适应新角色带来的焦虑情绪，以及如何预防产后抑郁等;
10.更年期的心理护理问题，如何面对身体变化带来的情绪问题;
11.离退休的心理调适，如何调节心理落差及角色转变的不适感。
心理问题能一次“根治”吗？
很多人希望一次心理咨询就“根治”，这种想法正确吗？
在面对疾病带来的痛苦时，人们希望药到病除、立刻解决疾苦的心情无可厚非，但事实却往往不遂人愿。能明确定位的躯体疾病的治疗都需要疗程，看不见摸不着的情绪疾病就更需要通过时间的沉淀来治愈。一般来说，前三次的咨询都是在共同探索核心问题的过程，表面看来对解决表象问题没有直接帮助，但正是由于经过了这三次时间的深入了解，才使得后续的治疗效果得以实现。
很多人会说，我遇到的问题很简单，不需要再花费时间去探索了，直接对症治疗不就可以了吗？
首先心理咨询不是传道授业，而是解惑。很多人在痛苦无助的时候寻找心理医生，希望医生能告诉自己该如何做才能不痛苦。然而心理咨询的特殊性就在于，医生从不指教来访者如何做，而是通过分析情绪产生的原因来实现来访者的自我成长和自我修复。所以心理咨询从来就不是解决实际问题的，它更多地倾向于解决情绪问题。
其次，心理治疗的本质是帮助来访者稳固和提升自我功能，它不是表面的头痛医头、脚痛医脚，而是直击核心问题，釜底抽薪般地医治由核心问题引发的一系列表象问题。
第三，心理咨询的魅力在于最大限度地开发来访者的自我治愈潜能，只有在足够信任的前提下，方有机会表达最真实的自己，并在此基础上寻找并实现更好的自己。经常有来访者会说：“我能主动来找心理医生，就是因为我已经做好充分的心理准备了，当然会很信任医生，并把全部真实的想法和盘托出。”来访者能有这样的认知固然很好。由著名精神分析学家荣格提出的人格面具理论可知，人在社会化的过程中会无意识地带上一层面具，来访者主观表达的信任是在意识层面上的信任关系，也就是说在人格面具的基础上建立的信任关系，并非是推动心理治疗的信任关系。
所以，所谓的一次心理咨询就能“根治”的理论，也只是一种表面治愈的假象，真正需要治疗的问题是那些无意识的、在深处滋生蔓延着的心理问题，它会引发更多的问题和痛苦。
面对心理医生如何沟通？
躯体不适时可通过相应的检查指标来评定病情严重程度，但心理失调或情绪郁结时却只能通过与心理医生的谈话来评估，然而很多人在面对心理医生时容易陷入两种极端，要么羞于开口讲述内心的真实感受，要么滔滔不绝地说个不停。面对心理医生，如何沟通才更高效？
其实无论来访者是羞于开口，还是说个不停，都是因为来访者与心理医生之间没有形成良好的信任关系。因为不相信心理医生会包容自己的苦恼，从而担心医生如同其他人一般否定或指责自己，以至于不愿开口表达;或因为不相信心理医生能理解自己现在所感受的痛苦，而过分细致地表达每个细节，生怕遗漏任何一个信息。
上面我们已经介绍过，心理治疗是在医生与来访者之间的相互作用的过程中完成的，其实来访者只要平心静气地在医生的引导下去感受彼此，建立好推动心理治疗的信任关系，治愈就会自然实现。