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餐前吃橘子易致胖吗?
餐前吃橘子易致胖吗?
来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jintaijing
【摘 要】
:
餐前吃个橘子能预防秋冬发胖。多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。此外,橘子富含膳食纤维,餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是,表皮泛青未熟透的橘子含生物
【出 处】
:
饮食科学
【发表日期】
:
2017年6期
【关键词】
:
橘子
新陈代谢
膳食纤维
生物碱
水果
表皮
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餐前吃个橘子能预防秋冬发胖。多数柑橘类水果含生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢。此外,橘子富含膳食纤维,餐前吃有助减少脂肪吸收。值得提醒的是,表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。
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