【摘 要】
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技巧啦啦操这一竞技项目于2000年被引入国门,在短短的几年内技巧啦啦操在全国各大高校和社会上迅速发展起来.但随着竞争水平国际化趋势的发展,其动作难度和运动强度也随之增
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技巧啦啦操这一竞技项目于2000年被引入国门,在短短的几年内技巧啦啦操在全国各大高校和社会上迅速发展起来.但随着竞争水平国际化趋势的发展,其动作难度和运动强度也随之增加,技巧啦啦操运动员只有不断提高其速度、力量、耐力、灵敏、协调、心理等多种素质,才能高质量地完成各种难度动作.本文根据多年训练及比赛经验,针对技巧啦啦操底座运动员应具备的多项身体素质中的力量、灵敏素质进行了研究,并提出相应的专项训练方法,为我国技巧啦啦操运动员的选材及训练提供指导性意见.
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