节食减肥危害多
　　
　　据《南国早报》报道，南宁市星湖路某电脑公司女工吴静，22岁，身高1.63米，体重55公斤。为了追求“骨感美”，盲目节食，三个月瘦去40斤。这一“减肥成果”却给她带来了意想不到的灾难：闭经、子宫萎缩、丧失生育能力，男朋友绝望而去。
　　吴小姐的“遭遇”并非偶然。近年来，在各大医院的妇科门诊中这种因节食减肥导致月经不调甚至闭经的患者，呈上升趋势而且多数为20岁左右的年轻女性。这种闭经医学上称之为体重减轻性闭经，是由于节食引起体重急剧下降所造成的。青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目节食，体脂减少，则可导致月经紊乱甚至闭经。
　　节食减肥容易诱发胆结石疾病，因为节食引起体内脂肪和胆固醇摄入量骤减，胆囊不能将足够的胆汁输送给小肠。因此，胆汁积滞在胆囊内与呈过饱和状态的胆盐长时间同时存在，促进结石形成而诱发胆结石疾病。
　　一次新的研究课题显示，节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害很大，会导致健忘症。研究人员曾对55名节食妇女进行了关于节食与脑健康的研究，结果显示，55名节食妇女均出现记忆力减退、反应迟缓，而且体重减轻越多者，对智力的影响越大。
　　据医学临床资料统计，因节食减肥而导致脱发者不断增多，其中20-30%为20-30岁的青年女性。因为头发的主要万分是蛋白质、锌、铁、铜等微量元素，节食减肥的人只吃蔬菜、水果和面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，头发就会因严重营养不良而脱落。
　　
　　 节食减肥，越减越肥
　　
　　节食减肥不仅危害身体健康，还会陷入“越减越肥”的泥潭。在节食减肥的过程中，身体的平衡信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，身体会产生条件反射并及时采了行动，以增加体内脂肪的存储量，一旦停止节食，身体就会“疯狂”地储存脂肪，以备不测，这就是人体的自我保卫系统所采取的行动，所以就会出现比以前更胖的反弹现象。《美国临床营养学期刊》的最新研究报告结果也证明了这一点。研究人员针对3536位男性及4193位女性进行了6-15年的跟踪研究发现，节食减肥会导致越减越肥等后遗症。
　　
　　目前，有没有适合在校大学生的减肥方法呢？
　　
　　有！健康减肥专家指出，通过运动和刺激穴位、经络等调节身材的减肥方法都是适合在校大学生和上班一族的。这两类减肥方法，不以控制营养物质的摄入和影响身体健康为特点，而是在满足生长发育所需能量的基础上，将多余的脂肪成分消除掉，对人体不但没有影响，反而有益于健康。
　　运动减肥一般以慢跑、竞走、散步等非剧烈运动方式为宜，每天必须运动30分钟以上才有效果，并要持之以恒，不可患冷热毛病，否则运动停止后，容易出现迅速发胖的反弹现象。
　　目前，一种不需要节食、运动和药物，只需贴手、脚上的穴位就可以减肥的方法受到大学生和上班族的欢迎。这种方法最大的特点是“想减哪就减哪”，定向消除肥胖部位的多余脂肪，一个月可减6-15斤。据该方法使用者介绍，按照这种方法减肥，使用简便，每天只需3-5分钟更换“贴片”就可以了，不影响学习和工作，没有腹泄、头晕、乏力等副作用，非常适合时间紧张和不爱运动的朋友，这种方法叫《诗丽定向减肥方法》，若想详细了解，可以登陆专门网站：http:www.mt110.com或拨打咨询热线：0736-7723006
　　
　　定向减肥
　　
　　《诗丽定向减肥方略》“学生版”和“成人版”是应用中医经络学原理专为青少年学生、成年人分别订制的减肥方法，安全无副作用，无需节食、运动和药物，想减哪就减哪，月减6-15斤。购买《方略》和“诗丽贴”即可减肥。自2003年9月份起全面提价：“学生版”全套方略80元/套，“成人版”全套方略118元/套（20岁以上用“成人版”）。瘦脸、双下巴、胸、臂、上腹、下腹、臀、大腿、小腿等单项方略30元/项。“诗丽贴”12元/组，减一个部位买3-4组即可，购买“诗丽贴”需另加付包裹邮寄费10元/次。检验效果，先付15元即可借用瘦下腹试用方略（不包含诗丽贴，诗丽贴需另购买），试用效果好，请补寄余款15元；效果不好，无需再付款。详细情况可访问http//www.mt110.com。信款寄：湖南常德市紫桥诗丽美体文化传播中心潘乐军老师收。邮编415000