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当工作节奏加快．频繁的长途旅行常使人感到身心疲惫、体力不支，此种体验对于空中旅行者尤甚。这是因为人体早已习惯于地面上的生活模式．而在空中长途飞行时又需要重新适应压力、温度、以及密闭的环境，往往还要跨越几个时区。这些都将影响旅行者的睡眠模式、消化系统和血液循环系统。
机上健身行法
【摘 要】
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当工作节奏加快．频繁的长途旅行常使人感到身心疲惫、体力不支，此种体验对于空中旅行者尤甚。这是因为人体早已习惯于地面上的生活模式．而在空中长途飞行时又需要重新适应压力、
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2006年4期
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