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1.叩齿、揉腹每日叩齿40～60下。健齿健脑。另外,用手掌自胸至脐部下顺时针,再逆时针各揉50下。对治疗胃病、便秘均有好处。2.按压耳孔、揉鼻双掌反复按压耳孔50～70下,可清脑降压。指背贴鼻侧揉7肌100下,可预防感冒。
老人日常保健八招
【摘 要】
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1.叩齿、揉腹每日叩齿40～60下。健齿健脑。另外,用手掌自胸至脐部下顺时针,再逆时针各揉50下。对治疗胃病、便秘均有好处。2.按压耳孔、揉鼻双掌反复按压耳孔50～70下,可清脑降
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2016年5期
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