【摘 要】
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睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠。又补了钙。虾皮里钙的含量非常丰富,于是平,有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全
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睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠。又补了钙。虾皮里钙的含量非常丰富,于是平,有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的,它不但不能达到补钙的目的,更容易增加尿道结石的患病危险。虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/
Good effect of calcium before going to bed, such as a cup of milk before going to bed, both to promote sleep. And make up calcium. The content of calcium in shrimp is very rich, so flat, some people think that the effect of eating shrimp calcium before going to bed will surely surpass that of milk. In fact, this view is completely wrong, it not only can not achieve the purpose of calcium, urethritis more likely to increase the risk of disease. Nutritious shrimp, calcium up to 991 mg /
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