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高中体育是高中阶段必修课程之一，它是对学生的身心发展有着十分重要作用的课程。体育教师应根据学生特点制定合理的教学训练计划，在优化教学效率的同时，着力提高学生参与体育活动的热情。分层训练法作为一种常用并很科学的教学思路，其教学理念值得广大体育教师推行，本文就重点阐述分层训练法在高中体育训练中的运用。