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“晚上5时50分我才把他送到学校，高高兴兴送去的，一个小时后就出事了。”“成都四十九中学生坠亡案”发生后，坠亡学生的母亲鲁女士称，对她而言，这件事“毫无征兆”。
每一个放弃自己的孩子背后，都站着不愿接受、不敢相信的父母。孩子做出了令人痛心的决定，只给父母留下了永远的疑惑。他们一遍遍问着自己：我的孩子明明好端端的，怎么就走到了这一步？
孩子的心理问题藏在哪里
一般来讲，孩子具有敏感、反应剧烈、容易受伤害等特点，青春期的孩子尤其如此。一部分进入青春期的孩子非常在乎别人尤其是父母怎样看待自己，希望得到父母好的评价，甚至取得好成绩也是为了得到父母的表扬。然而，孩子的表现与内心却常常不相符，他们明明有心理压力，却表现得很轻松，他们平时看起来十分阳光，内心却很敏感，目的就是维持他们在父母心中的形象。对于可能损害自己在父母心目中形象的行为，他们会表现得十分排斥，甚至不能接受。
家庭是心理健康教育的第一课堂，父母是孩子心理健康教育的首任老师。如果父母对孩子要求过严、期待过高、照顾过多、干涉过度，都有可能导致心理问题的产生。而孩子的心理问题往往具有隐蔽性。隐性心理问题，是指表面正常，实际却存在一定心理障碍，长期积累后有可能爆发的现象。因为这些人平时与普通人无异，想要发现他们并非易事。父母平时应多察言观色，以了解孩子的情绪行为和表达方式。不要只着眼于显著的情绪反应，也要多留意隐藏的情绪行为表征。比如：抖腿，表示不安;抓头发，表示烦躁;沉默，表示失望;对抗，表示内心矛盾……当孩子出现这些行为时，家长不要掉以轻心，而应抽出时间与孩子倾心交谈。总之，察言观色必须关注细节，只有这样，才能及时捕捉到孩子的异常言行及先兆性症状，分析背后的缘由，及时进行预防性教育，防止小问题变成大问题。
导致孩子慢性焦虑的因素
笔者近期对1274名高中生进行了一次问卷调查，其中有近12.7%的学生有焦虑和自卑的现象。这也是目前存在于学生当中的最严重的两种情绪障碍。其实，无论是在成人还是孩子身上，焦虑都会时常发生。心理学认为，适度的焦虑能够激起人们的斗志，促使人们集中意念，更好地完成任务。可是焦虑一旦过度，成了焦虑症，就会严重影响人们的正常生活。
焦虑的症状多样，最隐性的是慢性焦虑，又称为广泛性焦虑或普遍性焦虑，表现为没有缘由的长时间焦虑、烦躁、紧张不安，处处提心吊胆、时时高度警觉，同时伴有植物神经紊乱、运动性不安等症状，但却检查不出躯体方面的病症。通过在教育一线的多年观察，笔者认为，孩子出现慢性焦虑的原因主要有以下几个方面。
不良的自我认知。有些孩子考试不理想或者做事情不够完美，就会认为是自己笨，感觉自己比其他同学都差劲，无视自己的优点与长处，自我评价过低。
给自己定的目标过高。一些孩子忽视自己的实际情况，定的目标过高，当自己全力以赴也难以达到时，就会导致情绪波动较大，心理受挫。
心理承受能力较差。有的孩子遇到问题时容易情绪激动，有的一遇到考试就紧张，总担心自己考不好，甚至走进考场大脑就一片空白，严重影响正常水平的发挥。
性格过于内向。有的孩子不善于交际，性格内向，遇到一些人和事时，就表现出极度的紧张、恐慌与不安，说话断断续续，思维混乱。
父母不当的教育方式。有些父母，只关注孩子的学习成绩，对孩子期望过高，不顾孩子的天生特质与实际的学习水平，而一厢情愿地对孩子提出过高的要求，导致孩子压力过大，焦虑由此产生。还有些父母经常吵架，關系不和，对孩子关心不够。孩子得不到父母的关爱，体验不到家庭的温暖，就容易产生不安的心理。还有更多的父母因为溺爱孩子，什么事情都替他们办，导致孩子独立能力差，容易遭受各种挫折，而孩子的抗挫折能力又不强，也会产生焦虑。
社会不良因素的影响。有些老师只关注成绩好的孩子，不关注成绩差的孩子，认为成绩好的孩子就一切都好，成绩差的孩子就什么都不如别人。在这样的评判标准下，成绩不理想的孩子就容易产生焦虑情绪;而成绩好的孩子压力也大，总是担心成绩一旦不好就会失宠，也会产生焦虑情绪。此外，受社会上的一些不良事件、不良信息的影响，孩子的心灵遭受到冲击，也会导致隐性心理问题。
如何帮助孩子预防和克服慢性焦虑
造成孩子焦虑的原因中固然有一些难以改变的因素，但父母作为孩子生活中的重要角色，对孩子焦虑的发生与消除起着决定性作用。
首先，父母不要给孩子过大压力，更不能对孩子责打、辱骂等，以减少孩子焦虑情绪的诱因。其次，父母在对孩子的期望和评价、父母与孩子之间的语言和非语言沟通方式以及日常接触中，要经常对孩子作出积极的评价，这对孩子恢复或增强自信心具有重要作用。再次，对于已经产生焦虑情绪的孩子，要尽快找到原因，尽早加以引导，必要时求助于专业的心理医生。孩子的焦虑情绪并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。父母应该有信心，有耐心，有恒心。
除了家庭，孩子的隐性心理伤害还有一个主要来源，那就是学校。因此，学校要加强思想政治教育工作和学生心理健康教育工作。作为老师要尽力做到以下几点。
第一，给予孩子足够的关爱与呵护。让孩子体验到老师对自己的关爱，感受到学校的温暖，才会给他带来独立应对生活中各种事件的底气。第二，帮助孩子改变不良的认知。有些孩子对自己要求过高，行为上努力上进，可一旦达不到自己理想的目标，就会对自己心生埋怨，产生睡眠障碍、身体不适等焦虑情绪。这时，老师就要让孩子适当降低目标，不要把失败完全归因于自己，引导他坦然接受失败。第三，教孩子学会向人倾诉。有些孩子之所以一直处于焦虑情绪之中，很多时候是因为没有找到一个宣泄的出口，没有学会向别人倾诉。老师可以利用课间或自习课与孩子多沟通，告诉孩子不管发生什么事，老师都是他坚实的后盾，无论有什么事情，都可以找老师倾诉。第四，教孩子缓解焦虑的具体方法。比如，教孩子在焦虑时，特别是面对考场焦虑时，可试着做几次深呼吸。平常我们都是用胸式呼吸，要教孩子采用腹式深呼吸的方法吸入更多新鲜空气。第五，教孩子培养迎难而上的心态。当孩子处于焦虑的情绪之中时，老师要有意识地让孩子调节自己紧张的状态。在遇到挫折的时候，从多角度辩证地看问题，形成“合理化认识”。 从现状出发，寻找成绩薄弱的原因，除了分析主观原因，也要从客观原因入手，如题目的难易程度影响了发挥，帮助孩子缓解焦虑情绪。
不良的教育方式是对孩子的隐性心理伤害，也是隐性心理问题的重要诱因。无论家长还是老师，都应对此给予高度重视，这种隐性伤害往往比显性伤害的危害更大，容易导致孩子对一切感到无望，陷入迷惘，甚至引发悲剧，带来不能承受的生命之痛。倘若如此，我们的教育也就失去了本身的意义。
（作者单位：河南省郑州树人中学）
责任编辑：李香玉
每一个放弃自己的孩子背后，都站着不愿接受、不敢相信的父母。孩子做出了令人痛心的决定，只给父母留下了永远的疑惑。他们一遍遍问着自己：我的孩子明明好端端的，怎么就走到了这一步？
孩子的心理问题藏在哪里
一般来讲，孩子具有敏感、反应剧烈、容易受伤害等特点，青春期的孩子尤其如此。一部分进入青春期的孩子非常在乎别人尤其是父母怎样看待自己，希望得到父母好的评价，甚至取得好成绩也是为了得到父母的表扬。然而，孩子的表现与内心却常常不相符，他们明明有心理压力，却表现得很轻松，他们平时看起来十分阳光，内心却很敏感，目的就是维持他们在父母心中的形象。对于可能损害自己在父母心目中形象的行为，他们会表现得十分排斥，甚至不能接受。
家庭是心理健康教育的第一课堂，父母是孩子心理健康教育的首任老师。如果父母对孩子要求过严、期待过高、照顾过多、干涉过度，都有可能导致心理问题的产生。而孩子的心理问题往往具有隐蔽性。隐性心理问题，是指表面正常，实际却存在一定心理障碍，长期积累后有可能爆发的现象。因为这些人平时与普通人无异，想要发现他们并非易事。父母平时应多察言观色，以了解孩子的情绪行为和表达方式。不要只着眼于显著的情绪反应，也要多留意隐藏的情绪行为表征。比如：抖腿，表示不安;抓头发，表示烦躁;沉默，表示失望;对抗，表示内心矛盾……当孩子出现这些行为时，家长不要掉以轻心，而应抽出时间与孩子倾心交谈。总之，察言观色必须关注细节，只有这样，才能及时捕捉到孩子的异常言行及先兆性症状，分析背后的缘由，及时进行预防性教育，防止小问题变成大问题。
导致孩子慢性焦虑的因素
笔者近期对1274名高中生进行了一次问卷调查，其中有近12.7%的学生有焦虑和自卑的现象。这也是目前存在于学生当中的最严重的两种情绪障碍。其实，无论是在成人还是孩子身上，焦虑都会时常发生。心理学认为，适度的焦虑能够激起人们的斗志，促使人们集中意念，更好地完成任务。可是焦虑一旦过度，成了焦虑症，就会严重影响人们的正常生活。
焦虑的症状多样，最隐性的是慢性焦虑，又称为广泛性焦虑或普遍性焦虑，表现为没有缘由的长时间焦虑、烦躁、紧张不安，处处提心吊胆、时时高度警觉，同时伴有植物神经紊乱、运动性不安等症状，但却检查不出躯体方面的病症。通过在教育一线的多年观察，笔者认为，孩子出现慢性焦虑的原因主要有以下几个方面。
不良的自我认知。有些孩子考试不理想或者做事情不够完美，就会认为是自己笨，感觉自己比其他同学都差劲，无视自己的优点与长处，自我评价过低。
给自己定的目标过高。一些孩子忽视自己的实际情况，定的目标过高，当自己全力以赴也难以达到时，就会导致情绪波动较大，心理受挫。
心理承受能力较差。有的孩子遇到问题时容易情绪激动，有的一遇到考试就紧张，总担心自己考不好，甚至走进考场大脑就一片空白，严重影响正常水平的发挥。
性格过于内向。有的孩子不善于交际，性格内向，遇到一些人和事时，就表现出极度的紧张、恐慌与不安，说话断断续续，思维混乱。
父母不当的教育方式。有些父母，只关注孩子的学习成绩，对孩子期望过高，不顾孩子的天生特质与实际的学习水平，而一厢情愿地对孩子提出过高的要求，导致孩子压力过大，焦虑由此产生。还有些父母经常吵架，關系不和，对孩子关心不够。孩子得不到父母的关爱，体验不到家庭的温暖，就容易产生不安的心理。还有更多的父母因为溺爱孩子，什么事情都替他们办，导致孩子独立能力差，容易遭受各种挫折，而孩子的抗挫折能力又不强，也会产生焦虑。
社会不良因素的影响。有些老师只关注成绩好的孩子，不关注成绩差的孩子，认为成绩好的孩子就一切都好，成绩差的孩子就什么都不如别人。在这样的评判标准下，成绩不理想的孩子就容易产生焦虑情绪;而成绩好的孩子压力也大，总是担心成绩一旦不好就会失宠，也会产生焦虑情绪。此外，受社会上的一些不良事件、不良信息的影响，孩子的心灵遭受到冲击，也会导致隐性心理问题。
如何帮助孩子预防和克服慢性焦虑
造成孩子焦虑的原因中固然有一些难以改变的因素，但父母作为孩子生活中的重要角色，对孩子焦虑的发生与消除起着决定性作用。
首先，父母不要给孩子过大压力，更不能对孩子责打、辱骂等，以减少孩子焦虑情绪的诱因。其次，父母在对孩子的期望和评价、父母与孩子之间的语言和非语言沟通方式以及日常接触中，要经常对孩子作出积极的评价，这对孩子恢复或增强自信心具有重要作用。再次，对于已经产生焦虑情绪的孩子，要尽快找到原因，尽早加以引导，必要时求助于专业的心理医生。孩子的焦虑情绪并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。父母应该有信心，有耐心，有恒心。
除了家庭，孩子的隐性心理伤害还有一个主要来源，那就是学校。因此，学校要加强思想政治教育工作和学生心理健康教育工作。作为老师要尽力做到以下几点。
第一，给予孩子足够的关爱与呵护。让孩子体验到老师对自己的关爱，感受到学校的温暖，才会给他带来独立应对生活中各种事件的底气。第二，帮助孩子改变不良的认知。有些孩子对自己要求过高，行为上努力上进，可一旦达不到自己理想的目标，就会对自己心生埋怨，产生睡眠障碍、身体不适等焦虑情绪。这时，老师就要让孩子适当降低目标，不要把失败完全归因于自己，引导他坦然接受失败。第三，教孩子学会向人倾诉。有些孩子之所以一直处于焦虑情绪之中，很多时候是因为没有找到一个宣泄的出口，没有学会向别人倾诉。老师可以利用课间或自习课与孩子多沟通，告诉孩子不管发生什么事，老师都是他坚实的后盾，无论有什么事情，都可以找老师倾诉。第四，教孩子缓解焦虑的具体方法。比如，教孩子在焦虑时，特别是面对考场焦虑时，可试着做几次深呼吸。平常我们都是用胸式呼吸，要教孩子采用腹式深呼吸的方法吸入更多新鲜空气。第五，教孩子培养迎难而上的心态。当孩子处于焦虑的情绪之中时，老师要有意识地让孩子调节自己紧张的状态。在遇到挫折的时候，从多角度辩证地看问题，形成“合理化认识”。 从现状出发，寻找成绩薄弱的原因，除了分析主观原因，也要从客观原因入手，如题目的难易程度影响了发挥，帮助孩子缓解焦虑情绪。
不良的教育方式是对孩子的隐性心理伤害，也是隐性心理问题的重要诱因。无论家长还是老师，都应对此给予高度重视，这种隐性伤害往往比显性伤害的危害更大，容易导致孩子对一切感到无望，陷入迷惘，甚至引发悲剧，带来不能承受的生命之痛。倘若如此，我们的教育也就失去了本身的意义。
（作者单位：河南省郑州树人中学）
责任编辑：李香玉