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摘要： 元认知是个体对自身认知过程的认识和意识。学生元认知水平的高低成为影响其学习效果的重要因素。学生对元认知策略的掌握需经过一个从外控到内控，由低级到高级的过程。本文尝试以政治课教学为载体，分析教师作为教学主导，如何帮助学生提高元认知水平，并逐步将其内化为提高学习效果的学习策略。
关键词： 元认知 认知策略 元认知策略
一、关于元认知
元认知是美国发展心理学家——约翰·弗拉维尔于20世纪70年代提出的观点，短短30几年的时间，“元认知”已经成为心理学界使用频率很高的概念，并成为教育界研究教学策略和学习策略的重要内容。
学习不仅仅是对所学材料的识别、加工、理解的认知过程，同时也是对该过程进行积极监控、调节的元认知过程。大量的研究结果表明：学习中的元认知“可以提高学生对学习目标的认识”，“是学生学习策略的核心”，“是学生学习策略迁移的关键”。
所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识。之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。我们通常所说的认知活动包括感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象等，而元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。元认知包括元认知知识和元认知控制。元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，这是通过经验积累起来的，如关于自身认识能力和特点的知识；关于本次认知任务的知识；关于认知策略的知识。元认知控制是指个体在认知活动过程中，能不断评价学习过程，并能适时地调整计划、选用恰当的方法，以保证任务的有效完成。元认知监控是元认知的核心。已有研究表明，在一定的基础知识上，学生学习的自我监控水平已成为影响其学习成功的关键因素。
元认知在学习活动中具有重要的作用，是因为它具有两个重要的功能：①意识性。能使学习者明确知道自己正在干什么、干得怎样、进展如何。②调控性。学习者能随时根据自己对认知活动的认知，不断做出调节、改进和完善，使认知活动能有效地向目标逼近。
由于元认知是个体对自身认知过程的认识和意识。元认知策略就具有从外控到内控的特点。在学生的元认知还未充分发展前，其学习活动通常是在教师、家长的直接指导、要求和监督下进行。在教学活动中，随着教师元认知策略的实施，学生将不断丰富和掌握元认知知识，不断体验和感悟元认知监控，这将使他们对元认知策略的运用逐步从无到有，由低级到高级发展起来，最后内化为提高自己学习效果的学习策略。
二、政治课教学中元认知策略的具体应用
（一）提高学生对自身认知能力和特征的认识。
一般认知能力包括：观察、注意、概念形成、空间推理、抽象思维以及运算能力等，即学习、理解、分析、概括、推理能力等，可称为智力潜能。学生作为认知的主体，对自己认知能力和特征把握得越准，越有利于扬长避短提高自己的认知效率和水平。然而作为学生，他们对自己认知水平和能力的评定，几乎都来自于教师和家长的评价，这些评价往往带有主观性，不够准确和全面， 若出现偏差，特别是作出了偏低的评价，往往会影响学生的自信心，进而影响到学生认知活动的进展。所以教师和家长应尽量不要妄加评论学生的认知水平，而应该帮助学生分析自己的认知特点和强项，促使学生利用并发扬这些强项，以此来指导监控或调节自己的学习过程。如何帮助每一个学生全面而客观地把握自己的认知能力和特点呢？教师可借助于心理学专业的认知能力测验量表，让学生自我测定一下，当然教师应当讲明，人的认知能力是不断发展的，每个人都有自己的强项和弱项，公布量表结果评价时需注意，应把重点放在个体认知能力和特点上。
（二）增强学生对认知任务的认识。
学生对学习任务难度、性质的认识决定了其在该任务上分配的精力、时间的多少，影响到他对认知策略的选择。比如面对新课标下的高中思想政治教材（人教版），学生能否区分课本正文中宋体字和仿宋体字的不同要义；区分“专家点评”、“名词点击”、“相关链接”与正文的不同。又如在阅读正文时学生能否发现前后段落之间语言组织形式的相似性，前后段落之间的逻辑递进性，核心观点呈现的规律性等。再如面对课本中所呈现的知识，有的只需看懂，有的需要识记，有的需要理解，有的需要运用，学生是否能区分这些认识任务的不同能级要求，等等。学生对这些认知任务的认识将直接影响到他们认知策略的选择和认知效率的高低。教师应在教学中注意引导学生去关注认知任务，分析认知任务，要学会针对不同认知任务分配精力，安排策略。
（三）帮助学生掌握一定的认知策略。
心理学上将认知过程看成一个由信息的获得、编码贮存、提取和使用等一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。认知策略就是学习者自主调节和控制其内部的心理活动从而获得知识的一切方法。元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。教师在教学中应帮助学生掌握一定的认知策略。如协调好听课与记笔记的关系；建立起自己的标注符号系统；善于在众多信息中把握重点，找到关键词；能独立完成对学习内容的整理归纳；可以借助联想建立比较复杂概念之间的联系；能主动运用关系图或图表等非语言信息表达内容等等。
作为高中政治课教师，希望学生学好政治，传授一定的记忆策略自然必不可少，如记关键词，扩充成句法；多重感观并用记忆法，眼看，嘴发声读，手写关键词并用，多重感观对大脑产生刺激，从而增强记忆效果；设问记忆法，复习知识点时，要学会自我提问，自问自答，这样能使记忆的知识点整合在一起，不容易和其他知识混淆；睡眠记忆法，把比较难记的知识放在早晨起床后，也可以放在睡眠之前，这两个时间段可避免前摄抑制和倒摄抑制；形象记忆联想法，把一组知识浓缩成一个字或词，然后再把字或词组成你自己容易记的句子。例如：《经济与生活》中，我国政府的经济职能有“经济调节、市场监管、社会管理、公共服务” 这是较难记的知识点，可这么记，四个词各取一个特征字，组成“济、共、社、市”，谐音“济公涉世”；又如《政治与生活》中，政府依法行政的具体要求：合法行政、合理行政、程序正当、高效便民、诚实守信、权责统一，可取“合理”、“合法”、“正”、“守”、“民”、“权”，谐音“合理合法镇守民权”，当然组成的句子只要自己知道就可以，意义不必很精确。当然教师要让学生知道，记忆源于注意，即使知道各种增进记忆的方法和策略，如果缺乏注意力，仍无济于事。
（四）丰富学生对认知进行自我调节和监控的体验。
大量研究表明，在一定的基础知识上，学生学习的自我调节和监控水平已成为影响其学习成功的关键因素。理想中的高元认知水平学生在上政治课时、阅读课本时或考试答题时，应能时刻监控自己的理解状态，根据自己的理解，预测结果，并利用一定的测查策略（如利用固有的生活知识验证，或试图提出反例驳倒等）评价这个尝试的有效性，根据当时的情境，确定自己精力的分配，修改或变换策略以克服所遇到的困难，等等。教师在教学中如何丰富学生对认知进行自我调节和监控的体验，不断提高学生的元认知水平呢？
首先要实施计划策略，授课时要设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。引导学生学会预测完成学习任务所需的时间和精力，以及预设所需的认知策略。总之，让学生成为一个积极的而不是被动的学习者。
其次要实施监控调节策略，所谓监控调节策略，即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果，重新调整认知策略。
例如政治教师在授课时，为增强学生领会能力，可教授一定的领会调节策略。(1)教会学生重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。最简单的策略往往是最有效的。(2)变化阅读的速度。以适应政治课本中正文和辅助文，关键句和一般陈述句对领会能力要求的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的和重要的章节，则要放慢速度。(3)要教学生学会中止判断。在上新课时，当遇到不太容易理解的段落或知识时，鼓励学生抛开困扰理解的思维结点继续学下去，随着后面知识的学习，在整个体系逐渐建立时，回头再找先前遗留下的未解之结，会发现原来的困惑是那么的容易理解，这样的情况在学哲学时时有发生。(4)要鼓励学生猜测。当所读的某些段落或句子不明白时，养成猜测的习惯。猜测未知段落或句子的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确，若与后面的课本意思出现明显的矛盾，再根据矛盾的焦点重新确定原先段落或句子的含义。
又如政治教师在授课时，为使学生完成认知目标，必须实施注意监控策略。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。由于感观容量的限制，心理活动不可能同时指向所有对象，只能选择某些对象。而在教学中，学生的注意往往会被哪些能引起感观相对强烈刺激的事物所吸引，政治课本中的漫画、照片、图表、文字，刺激强度依次降低，教师在授课时既要利用好这些鲜明的材料，又要把学生的注意集中到课本较重要的文字论述上。注意的牵引在教师用多媒体上课时，显得尤为重要，否则学生一课下来只记得一些图片或视频了。那么如何处理呢？教师在讲解要点时，可尝试把图片换成文字，或屏蔽掉强烈的刺激源，教师用语言或手势，牵引学生的注意，让学生重新关注要点。随着教师注意监控策略不断实施，学生也会潜移默化地学习和掌握注意监控策略，提高认知效果。
（五）引导学生建立认识自我反馈机制。
在教学过程中，教师应给学生提供一个和谐的、民主的反馈环境，每个人都可以自由地评价他人的学习方法与策略，也可以被他人畅所欲言地评价。例如：在教师在评讲试卷时，可让答错者先自我剖析错误原因，然后让答对者把自己当时的思路用语言表达出来，再让其他同学评价优缺点或补缺遗漏。教师应逐步地引导学生从以教师为主导的外部反馈转化为学生自己的内部反馈，并逐渐成为一种良好的学习习惯。当学习者将外在的矫正性指示转变为自己的矫正性机能，才可以说真正地学会了元认知学习。
参考文献：
［1］周龙影.元认知及其在教学中的运用.镇江师专学报（社科版）刊期号，1997，03.
［2］桑标，王小晔.元认知与学生学习.全球教育展望，2001年30卷12期.
［3］杨春寒，张生春.问题解决中的元认知策略训练.文章来源：中国教育曙光网.
［4］童世斌，张庆林.问题解决中的元认知研究.心理学动态，1997，01.
关键词： 元认知 认知策略 元认知策略
一、关于元认知
元认知是美国发展心理学家——约翰·弗拉维尔于20世纪70年代提出的观点，短短30几年的时间，“元认知”已经成为心理学界使用频率很高的概念，并成为教育界研究教学策略和学习策略的重要内容。
学习不仅仅是对所学材料的识别、加工、理解的认知过程，同时也是对该过程进行积极监控、调节的元认知过程。大量的研究结果表明：学习中的元认知“可以提高学生对学习目标的认识”，“是学生学习策略的核心”，“是学生学习策略迁移的关键”。
所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识。之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。我们通常所说的认知活动包括感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象等，而元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。元认知包括元认知知识和元认知控制。元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，这是通过经验积累起来的，如关于自身认识能力和特点的知识；关于本次认知任务的知识；关于认知策略的知识。元认知控制是指个体在认知活动过程中，能不断评价学习过程，并能适时地调整计划、选用恰当的方法，以保证任务的有效完成。元认知监控是元认知的核心。已有研究表明，在一定的基础知识上，学生学习的自我监控水平已成为影响其学习成功的关键因素。
元认知在学习活动中具有重要的作用，是因为它具有两个重要的功能：①意识性。能使学习者明确知道自己正在干什么、干得怎样、进展如何。②调控性。学习者能随时根据自己对认知活动的认知，不断做出调节、改进和完善，使认知活动能有效地向目标逼近。
由于元认知是个体对自身认知过程的认识和意识。元认知策略就具有从外控到内控的特点。在学生的元认知还未充分发展前，其学习活动通常是在教师、家长的直接指导、要求和监督下进行。在教学活动中，随着教师元认知策略的实施，学生将不断丰富和掌握元认知知识，不断体验和感悟元认知监控，这将使他们对元认知策略的运用逐步从无到有，由低级到高级发展起来，最后内化为提高自己学习效果的学习策略。
二、政治课教学中元认知策略的具体应用
（一）提高学生对自身认知能力和特征的认识。
一般认知能力包括：观察、注意、概念形成、空间推理、抽象思维以及运算能力等，即学习、理解、分析、概括、推理能力等，可称为智力潜能。学生作为认知的主体，对自己认知能力和特征把握得越准，越有利于扬长避短提高自己的认知效率和水平。然而作为学生，他们对自己认知水平和能力的评定，几乎都来自于教师和家长的评价，这些评价往往带有主观性，不够准确和全面， 若出现偏差，特别是作出了偏低的评价，往往会影响学生的自信心，进而影响到学生认知活动的进展。所以教师和家长应尽量不要妄加评论学生的认知水平，而应该帮助学生分析自己的认知特点和强项，促使学生利用并发扬这些强项，以此来指导监控或调节自己的学习过程。如何帮助每一个学生全面而客观地把握自己的认知能力和特点呢？教师可借助于心理学专业的认知能力测验量表，让学生自我测定一下，当然教师应当讲明，人的认知能力是不断发展的，每个人都有自己的强项和弱项，公布量表结果评价时需注意，应把重点放在个体认知能力和特点上。
（二）增强学生对认知任务的认识。
学生对学习任务难度、性质的认识决定了其在该任务上分配的精力、时间的多少，影响到他对认知策略的选择。比如面对新课标下的高中思想政治教材（人教版），学生能否区分课本正文中宋体字和仿宋体字的不同要义；区分“专家点评”、“名词点击”、“相关链接”与正文的不同。又如在阅读正文时学生能否发现前后段落之间语言组织形式的相似性，前后段落之间的逻辑递进性，核心观点呈现的规律性等。再如面对课本中所呈现的知识，有的只需看懂，有的需要识记，有的需要理解，有的需要运用，学生是否能区分这些认识任务的不同能级要求，等等。学生对这些认知任务的认识将直接影响到他们认知策略的选择和认知效率的高低。教师应在教学中注意引导学生去关注认知任务，分析认知任务，要学会针对不同认知任务分配精力，安排策略。
（三）帮助学生掌握一定的认知策略。
心理学上将认知过程看成一个由信息的获得、编码贮存、提取和使用等一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。认知策略就是学习者自主调节和控制其内部的心理活动从而获得知识的一切方法。元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。教师在教学中应帮助学生掌握一定的认知策略。如协调好听课与记笔记的关系；建立起自己的标注符号系统；善于在众多信息中把握重点，找到关键词；能独立完成对学习内容的整理归纳；可以借助联想建立比较复杂概念之间的联系；能主动运用关系图或图表等非语言信息表达内容等等。
作为高中政治课教师，希望学生学好政治，传授一定的记忆策略自然必不可少，如记关键词，扩充成句法；多重感观并用记忆法，眼看，嘴发声读，手写关键词并用，多重感观对大脑产生刺激，从而增强记忆效果；设问记忆法，复习知识点时，要学会自我提问，自问自答，这样能使记忆的知识点整合在一起，不容易和其他知识混淆；睡眠记忆法，把比较难记的知识放在早晨起床后，也可以放在睡眠之前，这两个时间段可避免前摄抑制和倒摄抑制；形象记忆联想法，把一组知识浓缩成一个字或词，然后再把字或词组成你自己容易记的句子。例如：《经济与生活》中，我国政府的经济职能有“经济调节、市场监管、社会管理、公共服务” 这是较难记的知识点，可这么记，四个词各取一个特征字，组成“济、共、社、市”，谐音“济公涉世”；又如《政治与生活》中，政府依法行政的具体要求：合法行政、合理行政、程序正当、高效便民、诚实守信、权责统一，可取“合理”、“合法”、“正”、“守”、“民”、“权”，谐音“合理合法镇守民权”，当然组成的句子只要自己知道就可以，意义不必很精确。当然教师要让学生知道，记忆源于注意，即使知道各种增进记忆的方法和策略，如果缺乏注意力，仍无济于事。
（四）丰富学生对认知进行自我调节和监控的体验。
大量研究表明，在一定的基础知识上，学生学习的自我调节和监控水平已成为影响其学习成功的关键因素。理想中的高元认知水平学生在上政治课时、阅读课本时或考试答题时，应能时刻监控自己的理解状态，根据自己的理解，预测结果，并利用一定的测查策略（如利用固有的生活知识验证，或试图提出反例驳倒等）评价这个尝试的有效性，根据当时的情境，确定自己精力的分配，修改或变换策略以克服所遇到的困难，等等。教师在教学中如何丰富学生对认知进行自我调节和监控的体验，不断提高学生的元认知水平呢？
首先要实施计划策略，授课时要设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。引导学生学会预测完成学习任务所需的时间和精力，以及预设所需的认知策略。总之，让学生成为一个积极的而不是被动的学习者。
其次要实施监控调节策略，所谓监控调节策略，即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果，重新调整认知策略。
例如政治教师在授课时，为增强学生领会能力，可教授一定的领会调节策略。(1)教会学生重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。最简单的策略往往是最有效的。(2)变化阅读的速度。以适应政治课本中正文和辅助文，关键句和一般陈述句对领会能力要求的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的和重要的章节，则要放慢速度。(3)要教学生学会中止判断。在上新课时，当遇到不太容易理解的段落或知识时，鼓励学生抛开困扰理解的思维结点继续学下去，随着后面知识的学习，在整个体系逐渐建立时，回头再找先前遗留下的未解之结，会发现原来的困惑是那么的容易理解，这样的情况在学哲学时时有发生。(4)要鼓励学生猜测。当所读的某些段落或句子不明白时，养成猜测的习惯。猜测未知段落或句子的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确，若与后面的课本意思出现明显的矛盾，再根据矛盾的焦点重新确定原先段落或句子的含义。
又如政治教师在授课时，为使学生完成认知目标，必须实施注意监控策略。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。由于感观容量的限制，心理活动不可能同时指向所有对象，只能选择某些对象。而在教学中，学生的注意往往会被哪些能引起感观相对强烈刺激的事物所吸引，政治课本中的漫画、照片、图表、文字，刺激强度依次降低，教师在授课时既要利用好这些鲜明的材料，又要把学生的注意集中到课本较重要的文字论述上。注意的牵引在教师用多媒体上课时，显得尤为重要，否则学生一课下来只记得一些图片或视频了。那么如何处理呢？教师在讲解要点时，可尝试把图片换成文字，或屏蔽掉强烈的刺激源，教师用语言或手势，牵引学生的注意，让学生重新关注要点。随着教师注意监控策略不断实施，学生也会潜移默化地学习和掌握注意监控策略，提高认知效果。
（五）引导学生建立认识自我反馈机制。
在教学过程中，教师应给学生提供一个和谐的、民主的反馈环境，每个人都可以自由地评价他人的学习方法与策略，也可以被他人畅所欲言地评价。例如：在教师在评讲试卷时，可让答错者先自我剖析错误原因，然后让答对者把自己当时的思路用语言表达出来，再让其他同学评价优缺点或补缺遗漏。教师应逐步地引导学生从以教师为主导的外部反馈转化为学生自己的内部反馈，并逐渐成为一种良好的学习习惯。当学习者将外在的矫正性指示转变为自己的矫正性机能，才可以说真正地学会了元认知学习。
参考文献：
［1］周龙影.元认知及其在教学中的运用.镇江师专学报（社科版）刊期号，1997，03.
［2］桑标，王小晔.元认知与学生学习.全球教育展望，2001年30卷12期.
［3］杨春寒，张生春.问题解决中的元认知策略训练.文章来源：中国教育曙光网.
［4］童世斌，张庆林.问题解决中的元认知研究.心理学动态，1997，01.