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英国《每日邮报》近日报道，英国维珍公司完成的一项最新研究发现，每天走路上班可消耗更多热量，其锻炼效果相当于在跑步机上运动20-30分钟。
步行上班一年减重22斤
【摘 要】
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英国《每日邮报》近日报道，英国维珍公司完成的一项最新研究发现，每天走路上班可消耗更多热量，其锻炼效果相当于在跑步机上运动20-30分钟。
【出 处】
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人力资源管理
【发表日期】
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2014年3期
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