【摘 要】
：
2站姿,双脚分开,如同肩宽;左腿向上提起,与地面保持平行,将身体重心放在右腿上;双手缓慢向上伸展,与地面保持平行状态,保持该姿势5秒钟。换腿重复。功效:伸拉双腿和肩部肌肉,
【机 构】
：
北京中体倍力健身俱乐部建国门总店,
论文部分内容阅读
2站姿,双脚分开,如同肩宽;左腿向上提起,与地面保持平行,将身体重心放在右腿上;双手缓慢向上伸展,与地面保持平行状态,保持该姿势5秒钟。换腿重复。功效:伸拉双腿和肩部肌肉,增加大腿和肩臂的柔韧性。
2 Stance, feet apart, as shoulder width; left leg lifted up, parallel with the ground, the body center of gravity on the right leg; hands slowly upward stretch, and the ground to maintain parallel to maintain the posture for 5 seconds. Change legs Efficacy: stretch the legs and shoulders muscles, increase the flexibility of the thigh and shoulder arm.
其他文献
一只老鼠天生胆小,整天生活在担惊受怕中,特别是最近这片区域出现了一只威猛的猫,更令它惶惶不可终日。它时时从噩梦中惊醒,觉得这样的日子实在无法过下去了。幸好,它遇到了
他们不是明星，他们是我们校园的榜样，明星比我们的榜样红，但明星终究是遥远的，他们总会在我们生活中的某个时段出现而后渐渐弥散，而那些年轻生命里的榜样，却成为我们记忆里的一部分
(A) A lady once stayed in a first class hotel that faced a park.Her driver called for her at eleven every morning.As he helped her into the car one Saturday mor
语文在生活中各个领域方面都有涉足。从大的方面来讲,语文是中国千百年来华夏民族文化的一种传承;从小的方面来说,语文是一门与生活息息相关的学科,它关系着我们日常生活中与
中韩两国自1992年建交以来,两国的经贸关系发展迅速,至今,在华的韩资企业已达到2万家。韩国是中国的第四大外资来源地,而中国则是韩国最大的投资对象国。韩资企业到中国发展,
全国复杂性与系统科学哲学专业委员会第八次年会,将于2014年8月15日-18日在内蒙古大学召开。十八届三中全会《决定》提出了“推进国家治理体系和治理能力现代化”和“创新社
研究性学习是综合实践活动中最重要的课程领域。在数学课堂教学中引导学生进行研究性学习,关键是要转变目前学生学习数学的单一方式,培养创新精神和实践能力,目标指向主要是
据瑞士联邦统计局统计，目前瑞士工业部门的中小企业有7万多家，占工业企业总数的99％.其中机械制造业部门的中小企业占该行业的2／3以上，年收入占整个机械行业的一半以上，出口占权极行
It is predicted that domestic demand foralumina in 1997 would be 1.25 milliontonnes of imports.2.7 million tonnes ofproduction,which means the total do-mestic
在小学阶段,童话教学至关重要,要充分发挥想象虚构奇特的故事人物或事物来,如果被生活的真实束缚住了,不敢虚构,幻想就编不出童话来。
In the elementary school stage, fai