【摘 要】
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基础心率是最简单的监控方法之一,可以简单有效地监控运动员的状态、疲劳程度、恢复程度,并且可以根据基础心率的变化安排科学有效的训练负荷。本文通过对我国3000米障碍国家
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基础心率是最简单的监控方法之一,可以简单有效地监控运动员的状态、疲劳程度、恢复程度,并且可以根据基础心率的变化安排科学有效的训练负荷。本文通过对我国3000米障碍国家队运动员杨XX与马XX的基础心率的监测,监测两名优秀运动员基础心率的升高幅度、变化规律,通过对基础心率的监控掌控两名优秀运动员身体疲劳程度与恢复程度,从而制订出科学的训练计划,为运动员的科技化训练提供科技支撑,为备战亚洲室内田径锦标赛做好备战工作。
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