【摘 要】
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人口老龄化已经成为世界范围内的一个大趋势,作为老年人口数量较多的国家,我国面临较为严重的人口老龄化问题.基于这个大形势,世界卫生组织提出了健康老龄化的概念,即人的身
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人口老龄化已经成为世界范围内的一个大趋势,作为老年人口数量较多的国家,我国面临较为严重的人口老龄化问题.基于这个大形势,世界卫生组织提出了健康老龄化的概念,即人的身体虽然不能逆转老化,但是可以通过一些方法延缓衰老,核心理念就是生理健康、心理健康、适应社会良好.rn目前人口老龄化的逐渐加重带来了日益繁杂的社会问题,负面影响逐渐显现出来.在此背景下,如何减少老龄化问题带来的负面影响,提高老年人的身体健康与心理健康水平,已经成为全社会关注的话题.本文探讨了进行体育活动对健康老龄化的重要作用,对老年人体育生活面临的问题和健康老龄化背景下老年人合理有效的体育生活方式进行探讨,希望可以为我国健康老龄化的实现提供一些有价值的建议和帮助.
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