当月美食 蕨麻山药银杏炖猪手

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  山药银杏炖猪手是川菜中一道传统的炖汤,其汤汁清澈,健康营养。粤菜常用的药材——蕨麻,性温味甘,有健脾益胃,补血益气之功效。加入到汤中同炖,使汤更滋补健康。
  
  用料:
  猪手 600克
  铁棍山药 150克
  银杏 50克
  蕨麻 50克
  无花果干 10克
  红枣 4颗
  盐 5克
  鸡精 5克
  葱、姜、食用油适量
  
  做法:
  1.蕨麻用清水浸泡后用开水煮透。
  2.猪手斩成块,山药去皮切段。
  3.锅中放少许油,把汆过水的猪手在锅中煸一下。
  4.把猪手放入锅中,加水大火烧开,加入葱、姜。
  5.大火煮半小时后,汤汁略有发白后加入其他原料,倒入砂锅慢炖一个半小时左右。
  6.出锅前加盐、鸡精调味。
  
  小编点评:
  这道滋补暖胃的汤,既是一桌菜肴中不能缺席的灵魂之一,又能在丰富的味蕾体验之后,中和辣菜和非辣菜的不同口感,使整个宴席得以升华。
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