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采用文献资料调研、心理测量和数理统计法探讨体育锻炼频率和时间与大学生焦虑情绪的关系。结果表明,在大学生中,经常锻炼的焦虑因子得分显著低于中等频率锻炼和基本不参与锻炼的大学生;长时间锻炼的焦虑因子得分显著低于中等时间和短时间锻炼的大学生。根据研究结果分析高频率、长时间参与体育锻炼干预大学生焦虑情绪的可能原因,为高校体育教育提供借鉴。