【摘 要】
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高三学生因为学习的压力以及对未来的不确定性,很容易出现心理问题,特别是焦虑症.rn而在焦虑症的治疗中,运动疗法是不错的选择.rn而运动疗法中,在运动的选择上,可以考虑我国
【机 构】
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南充市精神卫生中心精三科 四川 南充 637000
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高三学生因为学习的压力以及对未来的不确定性,很容易出现心理问题,特别是焦虑症.rn而在焦虑症的治疗中,运动疗法是不错的选择.rn而运动疗法中,在运动的选择上,可以考虑我国的传统体育运动易筋经.因为相比于其他运动,易筋经本身动作丰富,包含动作种类多,能够调动起全身各处的肌肉.同时,易筋经不仅仅避免了一般运动中机械性重复,更加有趣,还能从形式和动作上更好的引起学生兴趣,增加运动的趣味性和有效性,进而帮助学生保护身体健康,重新树立自信心.
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