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我60岁时得了结肠癌,当时医生认为我术后只能维持两年.但经过化疗、康复治疗和自我保健,18年过去,我不仅癌症痊愈,而且身体比较健康.现将我的保健方法介绍给大家.rn经络养生.每日早晚做“三一二”经络锻炼.“三”即:合谷穴、内关穴、足三里穴三个穴位的按揉;“一”即:腹式呼吸,吸气时鼓小腹、呼气时收小腹;“二”即两条腿的下蹲运动.