【摘 要】
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俗语说“一年之计在于春”。春天气候渐暖,人体阳气开始上扬,各组织器官功能活跃,需要补充较多的营养。春天也是病菌和微生物复活繁衍、传染病多发和人体旧病复发的季节。一年四季之中,春天的气候变化最为反复多变,“气象致病因素”也最多。因此,人们应顺其特点,除做到精神情绪开朗舒畅、起居有序和锻炼身体等外,还要加强饮食营养的调理,特别是合理“养阳”,春天万物复苏、生长,阳气生发,人体开始“开泄”,故人们的饮食
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