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夏天的太阳特别毒，面对每天无法避免的阳光约会，就算做足防晒功课也无法100%挡住紫外线，难免中招：脸晒烫了、晒黑了、皮肤泛红、火辣辣地疼……
MM们晒过太阳后可千万别傻傻地放任不管，要知道晒后肌肤只要马上做些处理，还是能有效地退红、退黑的哟。
现在《美颜志》就教你有效的晒后急救方法，日晒后立即执行，就能把对肌肤的伤害减到最小，抢回最多美丽本钱。
晒后保养4重点，肌肤清凉不泛红
不是晒到红肿脱皮才算晒伤，当肌肤被太阳晒得微微发烫，伤害就已经形成。
如果只是晒到皮肤发烫、泛红，1小时左右就会散掉，但若已引起发炎反应，脸会持续几天都像煮熟的虾一样红，然后就开始变黑。
晒伤分级：肌肤发烫→发红→持续发红→红肿并疼痛→脱皮
我们当然不能坐以待毙，把握晒后第一黄金时间，掌握4个修护重点，就能伤得最轻，白得最快！
重点1：降温
不让温度加速发炎
被阳光灼伤的肌肤本身就在发炎，而肌肤温度太高会加重症状，让黑色素生成更迅速。此时，应马上给肌肤降温，让晒后伤害紧急刹车。
重点2：消炎
消炎成分帮助退红
在通过喷雾降低肌肤温度后，再配合含有消炎镇静成分的化妆水湿敷，清凉又温和。洋甘菊、甘草酸、薰衣草、芦荟等成分镇静退红的效果都不错。
重点3：保湿
补回晒后流失的水分
晒后肌肤水分流失，干燥的角质层缺乏保护力，在利用化妆水补水后，需要以晒后修复凝胶代替乳液锁水，透气度和散热度都提高，成分也较简单（无乳化剂）。
重点4：抑黑
黑色素活化前先抑制住
你知道吗？晒黑也分“真假”。有时我们晒上10分钟肤色就会变暗，但这只是体内原有的黑色素聚在一起当“盾牌” 对抗紫外线，等危机过后就会慢慢散去；而真正让我们晒黑的则是从晒后几天才形成的新黑色素。
类型 时间 成因 如何淡化
假晒黑 约晒15分钟就立刻出现 身体原有的黑色素聚合，对抗紫外线伤害 此时敷美白面膜也没用，应以晒后安抚为主
真晒黑 晒后3～4天才开始变黑 紫外线活化黑色素母细胞，制造黑色素 新黑色素形成要花3～4天，在肌肤退红后敷美白面膜，阻断黑色素生成
晒后修护功课表
看完前面的修护4重点，很多MM都觉得晒后修护是个大工程吧？没关系，小编帮你整理成功课表。
晒后1小时：降温+消炎+保湿完整保养步骤。
晒后2天：抑制黑色素生成，每天用美白精华液，每隔3天敷一次美白面膜。
第一时间处理，短晒&长晒全套急救法
短晒后：冰镇喷雾瞬间降温
短晒后症状：皮肤发烫
夏天只要出去晃一圈，很快就会觉得脸发烫，不管晒得时间长短，小编都建议马上用冰镇矿泉喷雾降温，消除高温对肌肤的伤害。
Step 1、距脸20厘米大方地喷
距离肌肤20厘米喷，水雾最均匀又不浪费。别小气，喷到脸上的水珠快滴落再停。
Point：平时就放一瓶喷雾在冰箱，可便于晒后随时可取用。
Step 2、轻按肌肤帮助吸收水分
此时拍打脸部会刺激晒后脆弱肌肤，用轻按的方式帮助肌肤吸收水分。
Point：重复上面的步骤，直到肌肤温度降下来才行哟。
长晒后：做足全套功课抢救肤质
长晒后症状：持续发红、变黑
结合上面讲过的晒后保养四重点，利用湿敷的冰镇效果，快速达到降温、消炎和补水效果，再用晒后凝胶锁水，受伤的肌肤得到全套修护才能尽快正常更新。
step 1、用冰水浸湿化妆棉
用冰水（或冰块）将大片化妆棉浸湿，让棉片吸收冰的温度，再用双掌压干棉片水分，挤到只剩点湿气为止。
Point：别揉成一团，用平压的方式保持棉片平整。
Step 2、倒上适量化妆水
在化妆棉的中心线位置上倒3次化妆水，每次浸湿1元硬币大小的范围，静置一会儿，让化妆水自己扩散开。
Step 3、将棉片撕成6薄片，敷全脸和脖子
依图中标号，依序敷上棉片，不用敷太久，待湿气快消失时就揭下。
Point：将棉片撕成6片需要技巧，初学者可以只撕成4片练习。
Step 4、手掌盖住全脸加强吸收
两只手掌覆盖整个脸颊，帮助肌肤吸收化妆水中的舒缓成分。
Step 5、凝胶代替乳液锁水
晒后肌肤需要保湿，涂上晒后修复凝胶，比乳液更清爽。
Tips：借冰冻护肤品享受清凉
平时可以把晒后修复啫喱或精华放在冰箱冷藏，可以更好地替皮肤降温。
注意：当皮肤晒到痛时要快点就医
当脸被晒到痛时细胞就已受损，但可能会再过1周才会脱皮，此时应尽快请皮肤科医生开消炎药，如果等到脱皮才去看医生就晚了。
晒后小帮手大集合
无论你的防晒品有多厉害，仍然少不了一系列好用的晒后修护产品，有了它们，就不怕晒成小花脸啰！
瞬间降温喷雾
晒后肌肤易敏感，也不适合复杂的成分，因此温泉水、海洋深层水等富含矿物质、成分单纯的喷雾最适合晒后用来降温。
植村秀海洋深层水RMB240.00/150ml
植村秀的明星商品，主要成分为包含60种天然矿物质的海洋深层水，纯净、无菌，高度亲和肌肤，为其带来充足水分。
理肤泉舒缓喷雾RMB100.00/150ml
100%理肤泉温泉水，特有的矿物质和微量元素可舒缓肌肤，增强肌肤的自我保护功能。
佰草集玫瑰花露喷雾RMB100.00/50ml
蕴含天然玫瑰花露精华能在面部形成保护膜，使肌肤时刻保持润泽柔滑。雾状喷头效果很好，喷在上了妆的脸上也不会破坏妆面。
消炎舒缓化妆水
DHC晒后修护化妆水RMB140.00/100ml
专门针对晒后泛红的肌肤，含清凉舒缓粉末，能缓解晒后肌肤灼热，并可调整皮肤的pH值。
佰草集舒爽化妆水RMB120.00/150ml
有滋养肌肤，抑制炎性反应的作用，同时为肌肤补足水分。无任何刺激感，安全系数高，若长期使用还可逐渐改善敏感肌肤。
高丝纯肌粹化妆水RMB260.00/150ml
针对干燥、日晒造成的肌肤泛红发挥功效，提高肌肤的水分含量，将肌肤调理至柔滑、透明的充盈状态。
晒后修护产品
为保证夜间肌肤呼吸，降低晒后皮肤负担，最好选用无油或低油型、含有芦荟凝胶和海藻精华等成分的晒后修复霜，可最大限度地安抚和修复晒后肌肤。
欧珀莱晒后修护凝蜜RMB110.00/150ml
质地非常清爽，能迅速安抚受紫外线照射而发红的肌肤，促使肌肤恢复柔滑而有光泽的状态。
蝶妆海皙蓝晒后修护凝露RMB140.00/60ml
晒后专用产品，带给肌肤持续的清凉感，补充日晒后肌肤流失的水分，使粗糙肌肤重新变得光滑。
～H2O+舒缓晒后肌肤啫喱RMB230.00/178ml
啫喱质地异常清爽，冰凉的使用感抚慰晒后受损的灼热肌肤，同时具抗氧化功效，防止细胞受损。
兰芝晒后护理露RMB145.00/70ml
盈润而清爽的晒后啫喱，无粘腻感，用后肌肤含水量明显提高，镇静肌肤功效明显，亦可舒缓肌肤红痒。
清凉美白面膜
为增强敷面膜的清凉感，还可以把面膜放入冰箱，冷冻后的感觉会更好。
高丝雪肌精蕴皙精华面膜RMB500.00/6片
浓缩汉方精华，以植物的力量让肌肤获得集中美白与保湿，维持了雪肌精系列产品一贯的清凉感与高效能，很适合夏天敷。
相宜本草四倍蚕丝保湿美白面膜RMB79.00/7片
裁剪舒适，纸膜柔软又贴合脸形。精华素很多，美白又补水，性价比相当高。
泊美舒缓修护美白面膜 RMB110.00/5片
富含美白精华液且具有冷却效果的片状面膜，能迅速舒缓受紫外线伤害的肌肤，带给肌肤亮白透明感。
露得清细白修护面膜RMB99.00/6片
经医学实验的修护型美白保湿面膜，服贴的立体剪裁，让稳定美白维生素C能深入肌肤，有助淡化黑斑，达到全面的美白效果。
MM们晒过太阳后可千万别傻傻地放任不管，要知道晒后肌肤只要马上做些处理，还是能有效地退红、退黑的哟。
现在《美颜志》就教你有效的晒后急救方法，日晒后立即执行，就能把对肌肤的伤害减到最小，抢回最多美丽本钱。
晒后保养4重点，肌肤清凉不泛红
不是晒到红肿脱皮才算晒伤，当肌肤被太阳晒得微微发烫，伤害就已经形成。
如果只是晒到皮肤发烫、泛红，1小时左右就会散掉，但若已引起发炎反应，脸会持续几天都像煮熟的虾一样红，然后就开始变黑。
晒伤分级：肌肤发烫→发红→持续发红→红肿并疼痛→脱皮
我们当然不能坐以待毙，把握晒后第一黄金时间，掌握4个修护重点，就能伤得最轻，白得最快！
重点1：降温
不让温度加速发炎
被阳光灼伤的肌肤本身就在发炎，而肌肤温度太高会加重症状，让黑色素生成更迅速。此时，应马上给肌肤降温，让晒后伤害紧急刹车。
重点2：消炎
消炎成分帮助退红
在通过喷雾降低肌肤温度后，再配合含有消炎镇静成分的化妆水湿敷，清凉又温和。洋甘菊、甘草酸、薰衣草、芦荟等成分镇静退红的效果都不错。
重点3：保湿
补回晒后流失的水分
晒后肌肤水分流失，干燥的角质层缺乏保护力，在利用化妆水补水后，需要以晒后修复凝胶代替乳液锁水，透气度和散热度都提高，成分也较简单（无乳化剂）。
重点4：抑黑
黑色素活化前先抑制住
你知道吗？晒黑也分“真假”。有时我们晒上10分钟肤色就会变暗，但这只是体内原有的黑色素聚在一起当“盾牌” 对抗紫外线，等危机过后就会慢慢散去；而真正让我们晒黑的则是从晒后几天才形成的新黑色素。
类型 时间 成因 如何淡化
假晒黑 约晒15分钟就立刻出现 身体原有的黑色素聚合，对抗紫外线伤害 此时敷美白面膜也没用，应以晒后安抚为主
真晒黑 晒后3～4天才开始变黑 紫外线活化黑色素母细胞，制造黑色素 新黑色素形成要花3～4天，在肌肤退红后敷美白面膜，阻断黑色素生成
晒后修护功课表
看完前面的修护4重点，很多MM都觉得晒后修护是个大工程吧？没关系，小编帮你整理成功课表。
晒后1小时：降温+消炎+保湿完整保养步骤。
晒后2天：抑制黑色素生成，每天用美白精华液，每隔3天敷一次美白面膜。
第一时间处理，短晒&长晒全套急救法
短晒后：冰镇喷雾瞬间降温
短晒后症状：皮肤发烫
夏天只要出去晃一圈，很快就会觉得脸发烫，不管晒得时间长短，小编都建议马上用冰镇矿泉喷雾降温，消除高温对肌肤的伤害。
Step 1、距脸20厘米大方地喷
距离肌肤20厘米喷，水雾最均匀又不浪费。别小气，喷到脸上的水珠快滴落再停。
Point：平时就放一瓶喷雾在冰箱，可便于晒后随时可取用。
Step 2、轻按肌肤帮助吸收水分
此时拍打脸部会刺激晒后脆弱肌肤，用轻按的方式帮助肌肤吸收水分。
Point：重复上面的步骤，直到肌肤温度降下来才行哟。
长晒后：做足全套功课抢救肤质
长晒后症状：持续发红、变黑
结合上面讲过的晒后保养四重点，利用湿敷的冰镇效果，快速达到降温、消炎和补水效果，再用晒后凝胶锁水，受伤的肌肤得到全套修护才能尽快正常更新。
step 1、用冰水浸湿化妆棉
用冰水（或冰块）将大片化妆棉浸湿，让棉片吸收冰的温度，再用双掌压干棉片水分，挤到只剩点湿气为止。
Point：别揉成一团，用平压的方式保持棉片平整。
Step 2、倒上适量化妆水
在化妆棉的中心线位置上倒3次化妆水，每次浸湿1元硬币大小的范围，静置一会儿，让化妆水自己扩散开。
Step 3、将棉片撕成6薄片，敷全脸和脖子
依图中标号，依序敷上棉片，不用敷太久，待湿气快消失时就揭下。
Point：将棉片撕成6片需要技巧，初学者可以只撕成4片练习。
Step 4、手掌盖住全脸加强吸收
两只手掌覆盖整个脸颊，帮助肌肤吸收化妆水中的舒缓成分。
Step 5、凝胶代替乳液锁水
晒后肌肤需要保湿，涂上晒后修复凝胶，比乳液更清爽。
Tips：借冰冻护肤品享受清凉
平时可以把晒后修复啫喱或精华放在冰箱冷藏，可以更好地替皮肤降温。
注意：当皮肤晒到痛时要快点就医
当脸被晒到痛时细胞就已受损，但可能会再过1周才会脱皮，此时应尽快请皮肤科医生开消炎药，如果等到脱皮才去看医生就晚了。
晒后小帮手大集合
无论你的防晒品有多厉害，仍然少不了一系列好用的晒后修护产品，有了它们，就不怕晒成小花脸啰！
瞬间降温喷雾
晒后肌肤易敏感，也不适合复杂的成分，因此温泉水、海洋深层水等富含矿物质、成分单纯的喷雾最适合晒后用来降温。
植村秀海洋深层水RMB240.00/150ml
植村秀的明星商品，主要成分为包含60种天然矿物质的海洋深层水，纯净、无菌，高度亲和肌肤，为其带来充足水分。
理肤泉舒缓喷雾RMB100.00/150ml
100%理肤泉温泉水，特有的矿物质和微量元素可舒缓肌肤，增强肌肤的自我保护功能。
佰草集玫瑰花露喷雾RMB100.00/50ml
蕴含天然玫瑰花露精华能在面部形成保护膜，使肌肤时刻保持润泽柔滑。雾状喷头效果很好，喷在上了妆的脸上也不会破坏妆面。
消炎舒缓化妆水
DHC晒后修护化妆水RMB140.00/100ml
专门针对晒后泛红的肌肤，含清凉舒缓粉末，能缓解晒后肌肤灼热，并可调整皮肤的pH值。
佰草集舒爽化妆水RMB120.00/150ml
有滋养肌肤，抑制炎性反应的作用，同时为肌肤补足水分。无任何刺激感，安全系数高，若长期使用还可逐渐改善敏感肌肤。
高丝纯肌粹化妆水RMB260.00/150ml
针对干燥、日晒造成的肌肤泛红发挥功效，提高肌肤的水分含量，将肌肤调理至柔滑、透明的充盈状态。
晒后修护产品
为保证夜间肌肤呼吸，降低晒后皮肤负担，最好选用无油或低油型、含有芦荟凝胶和海藻精华等成分的晒后修复霜，可最大限度地安抚和修复晒后肌肤。
欧珀莱晒后修护凝蜜RMB110.00/150ml
质地非常清爽，能迅速安抚受紫外线照射而发红的肌肤，促使肌肤恢复柔滑而有光泽的状态。
蝶妆海皙蓝晒后修护凝露RMB140.00/60ml
晒后专用产品，带给肌肤持续的清凉感，补充日晒后肌肤流失的水分，使粗糙肌肤重新变得光滑。
～H2O+舒缓晒后肌肤啫喱RMB230.00/178ml
啫喱质地异常清爽，冰凉的使用感抚慰晒后受损的灼热肌肤，同时具抗氧化功效，防止细胞受损。
兰芝晒后护理露RMB145.00/70ml
盈润而清爽的晒后啫喱，无粘腻感，用后肌肤含水量明显提高，镇静肌肤功效明显，亦可舒缓肌肤红痒。
清凉美白面膜
为增强敷面膜的清凉感，还可以把面膜放入冰箱，冷冻后的感觉会更好。
高丝雪肌精蕴皙精华面膜RMB500.00/6片
浓缩汉方精华，以植物的力量让肌肤获得集中美白与保湿，维持了雪肌精系列产品一贯的清凉感与高效能，很适合夏天敷。
相宜本草四倍蚕丝保湿美白面膜RMB79.00/7片
裁剪舒适，纸膜柔软又贴合脸形。精华素很多，美白又补水，性价比相当高。
泊美舒缓修护美白面膜 RMB110.00/5片
富含美白精华液且具有冷却效果的片状面膜，能迅速舒缓受紫外线伤害的肌肤，带给肌肤亮白透明感。
露得清细白修护面膜RMB99.00/6片
经医学实验的修护型美白保湿面膜，服贴的立体剪裁，让稳定美白维生素C能深入肌肤，有助淡化黑斑，达到全面的美白效果。