量大者寿

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中医认为,量大者寿,这句话很有道理。一个人的气量、度量与寿命是紧密相连的,保健也好,养生也好,关键是要有"海纳百川,有容乃大"的度量。
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睡眠是人类每天必不可少的生理活动。睡眠时间长短、质量好坏与人体健康、寿命长短息息相关。  著名爱国将领张学良寿达百龄。很多养生学者在研究他的养生之道时发现,张学良的睡眠很好,无论是他担任东北三军统帅时,还是被蒋介石软禁时,都能够睡得舒坦。  美国一个研究小组通过对100万美国人进行长达6年的追踪调查,结果发现,每晚平均安眠7~8小时的人寿命最长。  但人过中年,不少人经常遇到睡眠问题,入睡难、易惊
冬病夏治是中医对某些难治疾病的一种治疗方法。为什么一些冬天发作的病。在夏天进行治疗,能收到良好的预防效果呢?原来,夏季人体气血旺盛,腠理开泄,此时进行治疗,药力更易直达脏腑
老年性痴呆已经成为继心脏病、肿瘤、中风后人类第4大杀手,严重危害老年人的健康,同时也给家庭、社会带来巨大负担。那么,患上老年性痴呆症后,除了药物控制和细心护理外,有什么方
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硒的缺乏有时是难以觉察的,因为维生素E和含硫氨基酸等可以代替部分硒的作用。然而,当硒缺乏到不能再代偿的程度时,便会出现猝死等严重后果。因此,应该注意到哪些因素会影响人体对硒的吸收。    ◆ 缺乏维生素E  维生素E可减少机体对硒的消耗。维生素E和硒在代谢上,有各自独立的作用,也有相互补充的作用。维生素E充足可提高机体对硒的利用能力,肝脏中的硒蓄积量可成倍增加。    ◆ 缺铁  有充足的铁,可以
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几乎每个人都有被疼痛折磨的经历。疼痛是一种主观感觉,被列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。引起疼痛的原因多种多样,症状也较为复杂,治疗效果差异较大。顽固性疼痛患者往往因得不到及时、正规、系统和有效的治疗而倍受煎熬。  对于疼痛的治疗,大多数人认为是一种对症治疗,不能解决根本问题,所谓“治标不治本”。事实上,随着医疗技术的发展,疼痛也可达到标本兼治。  现代疼痛科依托红外热像技术,将疼