秋季要注意起居保健

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因秋天的气候变化太大,可分为初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,初秋以热、湿为主;中秋前后一段时间又以燥为主;而到了晚秋。却又以凉、寒为主。为此,专家提醒人们:在睡眠、穿衣、护肤、居住等起居的各个方面,都要提高警惕,注意养生。
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