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经常和家人一起吃饭让你更聪明
经常和家人一起吃饭让你更聪明
来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:asdfzxcvasdf
【摘 要】
:
希望大脑“永葆青春”,并非靠一种食物就能实现,正确的膳食结构才是最重要的。一项新研究发现,坚持地中海饮食的人,罹患老年痴呆症的几率可以减少40%。地中海式饮食包含大量蔬菜、
【作 者】
:
刘瑾
【出 处】
:
医药与保健
【发表日期】
:
2007年1期
【关键词】
:
聪明
吃饭
家人
地中海式饮食
地中海饮食
老年痴呆症
膳食结构
适量饮用
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希望大脑“永葆青春”,并非靠一种食物就能实现,正确的膳食结构才是最重要的。一项新研究发现,坚持地中海饮食的人,罹患老年痴呆症的几率可以减少40%。地中海式饮食包含大量蔬菜、水果、谷类,以深海鱼等海鲜为主,减少食用肉类、家禽,烹调使用橄榄油,适量饮用红酒.
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