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摘 要 随着经济的发展，社会的不断进步，人民对于自身的健康要求越来越高。本文采用问卷调查法、实地访谈法、数据统计法等对永川地区太极拳的发展近况及群众长期练习太极拳后的本体感觉进行调查与分析。研究结果显示：永川地区的太极拳参与人群偏老龄化，在这个群体中的大部分参与人员主要以强身健体和丰富业余生活为主要目的。在各个乡镇中尚未发现有人员进行组织性地练习太极拳。笔者通过研究，着力于永川地区太极拳的发展现状，为配合“全民健身活动”活动的开展提供出太极拳更好的发展模式。
关键词 重庆永川地区 老年人 太极拳 现状
中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
一、研究对象与方法
（一）研究对象
永川区太极拳的发展现状。
（二）研究方法
1.問卷调查法。对永川地区的七个街道、十六个乡镇人群作为调查对象，并按照本研究的需求设计调查问卷。并对200位练习人员实地发放问卷，收回了187份问卷，回收率93%，有效问卷187份。
2.实地走访法。走访永川区操练太极拳较集中区域的管理者及参与者。
3.文献综述法。本文查阅了部分相关资料、期刊书籍，并对资料进行整理分析。
4.数理统计法。运用Excel对发放的所有问卷中的数据进行统计。
二、分析与讨论
（一）永川区区政府的宏观环境
近年来，永川区区政府高度重视当地居民的身体素质及业余生活。在当地居民的业余生活活动中有多种方式如：跑步、坝坝舞、健步走、广场舞等。太极拳是其中一种很受人欢迎的锻炼方式。自永川2003年举办第一届太极拳比赛以来，太极拳项目便被纳入了区老体协运动会项目之中。且成立了太极拳辅导站，在区政府的政策号召下，踊跃出了16支参赛队伍共200人参赛。至今永川的太极拳队伍越来越大，在各大公园，公共休闲场所均能见到太极拳拳友的优雅身姿。
（二）太极拳在永川地区的开展情况不一，发展不均衡
在对永川区的各个街道、乡镇的走访中，笔者发现太极拳的练习者主要集中在城区的六大街道中，其余的十六个乡镇中没有组织性的太极拳练习队伍，只有个别的太极拳的爱好者独自地进行练习。在与各乡镇的共计85位中老年人沟通时发现并整理出本地未能形成太极拳练习组织的原因（见表1）。
相对于主城区来说，在各个乡镇虽然有个别太极拳爱好者，但是他们并没有形成规模性练习组织，在表1中我们能够很清晰地了解到目前在永川区的乡镇里为什么没能形成太极拳队伍的原因。缺少太极拳教练是最主要的原因，它占到整体比例的42%，同时各乡镇的文化基础设施及乡镇人民的劳动量也是影响太极拳发展的重要因素，它占到整体比例的47%。针对这一现象，区政府可以加大太极拳文化在群众中的宣传力度，加强群众的健身意识，更加广泛的推动“全民健身活动”的开展。为各个乡镇配备专业教授人员，深入到群众中去进行教学。让太极拳能够在提高永川区各乡镇人民的身体健康水平和业余生活水平作好铺垫。
在表2中我们可以看出永川地区的六大街道的练习太极拳的187名人员里男性占了53.4%，而女性占了整体比例的46.6%。说明在永川地区男性对于太极拳的认可与接纳程度略比女性高。同时，51-70岁之间的练习者占了总比例的89.5%，这一现象说明在永川地区51-70岁之间的人群的健身需求高于其他的年龄段的人。他们对健康的要求更高且愿意为之付出时间和精力。41-50岁之间的练习者和70岁以上的老年人在整个的练习队伍中所占的比例只有很少一部分，经走访这与他们的身体状况及生活习惯有关，同时也表明这些人的增长空间很大。同时女性的娱乐选择的空间更为广泛，在未来的时间段里女性练习者有增长的趋势。
根据表3，在职业上我们可以看出目前在职人员占全体的人群的37.4%，无业人员占15.5，退休人员占46.24%。这些数据表明太极拳的适应面很广，不同的职业群体或无工作人群对练习太极拳颇有兴趣。其中退休人员是练习人群中的主力军，这说明太极拳是退休人员后的主要的健身方式。而在职人员的参与也表明这一群体意识到了练习太极拳对于自身的保健有积极的作用，从而选择练习太极拳作为主要健身方式。无业人员练习太极拳的原因颇多，但他们愿意将太极拳作为主要的练习方式说明他们对于自身的健康有较高的要求。
通过对永川地区练习太极拳的人员的走访调查后发现，这些练习者因为一些限制因素会暂时性地停止太极拳的练习，主要原因如下：1.处理家庭事务而不得不放下练习；2.工作原因导致练习不能持续进行；3.天气限制室外区域不能进行练习。
综上所述：这些太极拳爱好者如若没有限制因素则都会参加练习，同时也表明了这些拳友对于练习太极拳有很大的积极性，对于自身的健康有很高的要求。
从表5中我们可以看出，在永川地区的太极拳练习者都会出现身心方面不同程度上的改变，在身体方面有12.5%的人员在消化系统上得到改变，对于高血压、高血脂、高血糖共有19.2%的练习者得到改变，也有12.8%的参与者在免疫力上得到了提高。在调查中也有少数人表示在心肺功能方面得到了改善。练习太极拳的群众普遍认为经常的练习太极拳对于人体的循环系统的功能水平有着很好的提高功能，有43.4%的练习者通过练习太极拳使他们的身体素质在不断的提高，且团队之间的交流使他们的心情越来越好，这部分练习者的心理的健康状态较以前有明显的改变，其中12.8%的练习者在自信心方面得到提高。在这些数据中我们能够看出长期地坚持练习太极拳对人的身心的改变有很大的益处。 三、加强永川区太极拳运动推广的建议
（一）关于在永川区各乡镇推广太极拳的建议
1.提高太极拳运动在永川区各乡镇健身活动中的宣传和推广
通过各项调查显示，在各乡镇中未能开展太极拳的集体性练习的原因颇多，其中对当地居民的宣传力度并不大，人们只能在各种媒体上接触到太极拳。因此，相关部门可以通过乡镇广播、电视等媒体来宣传将太极拳作为健身方式的益处。
2.政府相关机构可与当地学校或太极拳专业人才进行合作教学
相关部门可以在当地高校或民间选拔一批有相关专业和成熟的太极拳教学水平人员，在永川区各乡镇展开关于太极拳的教学。这样能够在乡镇中初步的建立起太极拳的练习组织并且先培养出一批骨干分子，有利于太极拳在当地的可持续发展。
（二）政府相关机构可多承办一些学习、交流性质的活动
通过这些活动可以打开本地太极拳爱好者的视野，丰富他们的日常锻炼生活，提高他们的拳术水平，吸纳更多的人参入太极拳的练习队伍。同时也可以邀请国内外知名的太极拳大师、教练等来本地进行讲座、授拳等。这样也能够进一步扩大太极拳在社会中的影响力，对于在传播太极拳文化中贡献颇大的人员进行嘉奖。这些方法均可提高永川区居民练习太极拳的热情。
（三）建立一个关于永川区太极拳团体的网络联系平台
建立起网络平台后可以在网站中详尽地描述太极拳的文化传承，国内外的发展现状，各种与太极拳相关的最新消息。同时方便永川区中各个太极拳练习团体之间的沟通和最新资讯的传播。这样更加有利于太极拳在永川区各个地方良好发展。
参考文献：
[1] 韩雪，韩爱芳.陈氏太极拳在现代发展过程中的思考[J].搏击·武术科学.2006.3（4）：27-29.
[2] 王院成.陈式太极拳：历史、现状与展望[J].焦作师范高等专科学校学报.2013.29（4）：5-8，18.
[3] 吳志勇，孟友居.宜昌地区太极拳发展现状与对策研究[J].三峡大学学报（人文社会科学版）.2011.33（6）：91-94.
[4] 高小军.太极拳发展的机遇与挑战[J].中华武术·研究.2012.1（11）： 4-8.
[5] 姚丹，岳庆文.鞍山市铁东区太极拳发展现状及其对身体健康状况影响的研究[J].搏击·武术科学.2012.9（11）：52-54.
关键词 重庆永川地区 老年人 太极拳 现状
中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
一、研究对象与方法
（一）研究对象
永川区太极拳的发展现状。
（二）研究方法
1.問卷调查法。对永川地区的七个街道、十六个乡镇人群作为调查对象，并按照本研究的需求设计调查问卷。并对200位练习人员实地发放问卷，收回了187份问卷，回收率93%，有效问卷187份。
2.实地走访法。走访永川区操练太极拳较集中区域的管理者及参与者。
3.文献综述法。本文查阅了部分相关资料、期刊书籍，并对资料进行整理分析。
4.数理统计法。运用Excel对发放的所有问卷中的数据进行统计。
二、分析与讨论
（一）永川区区政府的宏观环境
近年来，永川区区政府高度重视当地居民的身体素质及业余生活。在当地居民的业余生活活动中有多种方式如：跑步、坝坝舞、健步走、广场舞等。太极拳是其中一种很受人欢迎的锻炼方式。自永川2003年举办第一届太极拳比赛以来，太极拳项目便被纳入了区老体协运动会项目之中。且成立了太极拳辅导站，在区政府的政策号召下，踊跃出了16支参赛队伍共200人参赛。至今永川的太极拳队伍越来越大，在各大公园，公共休闲场所均能见到太极拳拳友的优雅身姿。
（二）太极拳在永川地区的开展情况不一，发展不均衡
在对永川区的各个街道、乡镇的走访中，笔者发现太极拳的练习者主要集中在城区的六大街道中，其余的十六个乡镇中没有组织性的太极拳练习队伍，只有个别的太极拳的爱好者独自地进行练习。在与各乡镇的共计85位中老年人沟通时发现并整理出本地未能形成太极拳练习组织的原因（见表1）。
相对于主城区来说，在各个乡镇虽然有个别太极拳爱好者，但是他们并没有形成规模性练习组织，在表1中我们能够很清晰地了解到目前在永川区的乡镇里为什么没能形成太极拳队伍的原因。缺少太极拳教练是最主要的原因，它占到整体比例的42%，同时各乡镇的文化基础设施及乡镇人民的劳动量也是影响太极拳发展的重要因素，它占到整体比例的47%。针对这一现象，区政府可以加大太极拳文化在群众中的宣传力度，加强群众的健身意识，更加广泛的推动“全民健身活动”的开展。为各个乡镇配备专业教授人员，深入到群众中去进行教学。让太极拳能够在提高永川区各乡镇人民的身体健康水平和业余生活水平作好铺垫。
在表2中我们可以看出永川地区的六大街道的练习太极拳的187名人员里男性占了53.4%，而女性占了整体比例的46.6%。说明在永川地区男性对于太极拳的认可与接纳程度略比女性高。同时，51-70岁之间的练习者占了总比例的89.5%，这一现象说明在永川地区51-70岁之间的人群的健身需求高于其他的年龄段的人。他们对健康的要求更高且愿意为之付出时间和精力。41-50岁之间的练习者和70岁以上的老年人在整个的练习队伍中所占的比例只有很少一部分，经走访这与他们的身体状况及生活习惯有关，同时也表明这些人的增长空间很大。同时女性的娱乐选择的空间更为广泛，在未来的时间段里女性练习者有增长的趋势。
根据表3，在职业上我们可以看出目前在职人员占全体的人群的37.4%，无业人员占15.5，退休人员占46.24%。这些数据表明太极拳的适应面很广，不同的职业群体或无工作人群对练习太极拳颇有兴趣。其中退休人员是练习人群中的主力军，这说明太极拳是退休人员后的主要的健身方式。而在职人员的参与也表明这一群体意识到了练习太极拳对于自身的保健有积极的作用，从而选择练习太极拳作为主要健身方式。无业人员练习太极拳的原因颇多，但他们愿意将太极拳作为主要的练习方式说明他们对于自身的健康有较高的要求。
通过对永川地区练习太极拳的人员的走访调查后发现，这些练习者因为一些限制因素会暂时性地停止太极拳的练习，主要原因如下：1.处理家庭事务而不得不放下练习；2.工作原因导致练习不能持续进行；3.天气限制室外区域不能进行练习。
综上所述：这些太极拳爱好者如若没有限制因素则都会参加练习，同时也表明了这些拳友对于练习太极拳有很大的积极性，对于自身的健康有很高的要求。
从表5中我们可以看出，在永川地区的太极拳练习者都会出现身心方面不同程度上的改变，在身体方面有12.5%的人员在消化系统上得到改变，对于高血压、高血脂、高血糖共有19.2%的练习者得到改变，也有12.8%的参与者在免疫力上得到了提高。在调查中也有少数人表示在心肺功能方面得到了改善。练习太极拳的群众普遍认为经常的练习太极拳对于人体的循环系统的功能水平有着很好的提高功能，有43.4%的练习者通过练习太极拳使他们的身体素质在不断的提高，且团队之间的交流使他们的心情越来越好，这部分练习者的心理的健康状态较以前有明显的改变，其中12.8%的练习者在自信心方面得到提高。在这些数据中我们能够看出长期地坚持练习太极拳对人的身心的改变有很大的益处。 三、加强永川区太极拳运动推广的建议
（一）关于在永川区各乡镇推广太极拳的建议
1.提高太极拳运动在永川区各乡镇健身活动中的宣传和推广
通过各项调查显示，在各乡镇中未能开展太极拳的集体性练习的原因颇多，其中对当地居民的宣传力度并不大，人们只能在各种媒体上接触到太极拳。因此，相关部门可以通过乡镇广播、电视等媒体来宣传将太极拳作为健身方式的益处。
2.政府相关机构可与当地学校或太极拳专业人才进行合作教学
相关部门可以在当地高校或民间选拔一批有相关专业和成熟的太极拳教学水平人员，在永川区各乡镇展开关于太极拳的教学。这样能够在乡镇中初步的建立起太极拳的练习组织并且先培养出一批骨干分子，有利于太极拳在当地的可持续发展。
（二）政府相关机构可多承办一些学习、交流性质的活动
通过这些活动可以打开本地太极拳爱好者的视野，丰富他们的日常锻炼生活，提高他们的拳术水平，吸纳更多的人参入太极拳的练习队伍。同时也可以邀请国内外知名的太极拳大师、教练等来本地进行讲座、授拳等。这样也能够进一步扩大太极拳在社会中的影响力，对于在传播太极拳文化中贡献颇大的人员进行嘉奖。这些方法均可提高永川区居民练习太极拳的热情。
（三）建立一个关于永川区太极拳团体的网络联系平台
建立起网络平台后可以在网站中详尽地描述太极拳的文化传承，国内外的发展现状，各种与太极拳相关的最新消息。同时方便永川区中各个太极拳练习团体之间的沟通和最新资讯的传播。这样更加有利于太极拳在永川区各个地方良好发展。
参考文献：
[1] 韩雪，韩爱芳.陈氏太极拳在现代发展过程中的思考[J].搏击·武术科学.2006.3（4）：27-29.
[2] 王院成.陈式太极拳：历史、现状与展望[J].焦作师范高等专科学校学报.2013.29（4）：5-8，18.
[3] 吳志勇，孟友居.宜昌地区太极拳发展现状与对策研究[J].三峡大学学报（人文社会科学版）.2011.33（6）：91-94.
[4] 高小军.太极拳发展的机遇与挑战[J].中华武术·研究.2012.1（11）： 4-8.
[5] 姚丹，岳庆文.鞍山市铁东区太极拳发展现状及其对身体健康状况影响的研究[J].搏击·武术科学.2012.9（11）：52-54.