【摘 要】
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跨栏，田径运动项目之一，在规定的竞赛距离之内，每隔一定距离摆设栏架，运动员必须跨过栏架跑到终点。在径赛项目中，运动员优秀的体能储备是在比赛中取得优异成绩的根本保证，也是运动
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跨栏，田径运动项目之一，在规定的竞赛距离之内，每隔一定距离摆设栏架，运动员必须跨过栏架跑到终点。在径赛项目中，运动员优秀的体能储备是在比赛中取得优异成绩的根本保证，也是运动员发挥基本技术水平的根本前提。跨栏跑运动在高校运动会中的关注度日益提高，业余大学生也乐意去挑战这一项集速度、技巧、协调等为一体的运动项目。本文运用文献资料法、专家访谈法探讨如何让业余运动员以合理的训练方式和手段进行体能训练，最终在比赛获得优异成绩。
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〔关键词〕 家庭教育；言传身教；方 法；原则 〔中图分类号〕 G630 〔文献标识码〕 A 〔文章编号〕 1004—0463（2014） 04—0040—01 在子女教育问题上，很多家长产生了不少困惑和无奈，陷入了许多盲区和误区，普遍感觉到如今的孩子“管不得，惯不得”、“严不得，松不得”、“硬不得，软不得”。总之，他们在子女教育问题上无所适从、束手无策。显而易见，陈腐的观念行不通，原有
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