是啊，细心的妹妹们可能早已发现，这已经是第三期为她们特别制作栏目内容了。 这一次的护肤大餐似乎有些特别，因为适逢“五·一”长假，我们当然会更多花些心思给你们。哎，有妹妹说了，又是往年的长假旅游护肤手册吧！错，姐姐们具有超强的预见性，这一次不是为长假期间准备的，而是为你们的疯狂旅程善后，也许在出发前还是漂亮的肌肤，尽情观光之后它已不堪重负。别怕，就照 姐姐说的去做吧！
　　结束了“五·一”’长假，也许因为旅途中过于劳累或饮食、作息失规律，脸上会长粉刺、长痘痘，甚至有暗疮出现?BEAUTY姐姐现在就要告诉你调理之道，让你不再无所适从!
　　
　　与痘痘面对面
　　
　　痘痘肌肤一般保养守则：
　　要战痘成功，首先得知已知彼，让我们先来看看痘痘到底是从哪里来的，一颗痘痘的形成又经历怎样的过程。
　　 痘痘生成记录
　　 1、油脂腺分泌油脂。
　　 2、油脂渐渐排向皮肤表面，遭遇角质层。
　　 3、油脂被角质层堵住无法排出，形成隆起的颗粒，经氧化变成黑头粉刺。
　　4、细菌混入毛细孔与油脂混和，整个毛囊变红发炎。
　　 5、红肿扩散到附近的皮肤组织，整个痘痘看起来变大。
　　 从上面的经过可以看出，出油+粗厚角质+细菌就是形成痘痘的罪魁祸首。所以，清洁+保湿就是所有被出油、长痘困扰的妹妹一定要做好的两项功课。
　　彻底清洁包括每天卸妆加上正确洗脸在出油部位使用控油产品每周使用去角质产品(正在长痘的地方要避开)或深层清洁面膜一次以上。
　　
　　给痘痘肌肤的洗脸叮咛
　　一天最好洗2-3次脸，一定要用微温的水，用热水过度消除油B旨反而会令皮脂补偿性地分泌更旺盛。
　　洗脸时除一般步骤外，需对易长痘痘及常出油的部位重点按摩1分钟：下字部位、鼻翼周围，还有太阳穴附近也是油脂分泌旺盛的地带，不要忽略了。
　　冲洗时要确定没有洁面乳残留，以免刺激痘痘恶化。最后，要杜绝用毛巾过度摩擦，可轻柔地用面纸印千水分。
　　
　　痘痘肌肤控油提示
　　控油是预防痘痘的重要手段，关键是不可过度，而要根据自己脸部的皮肤类型选择控油功效的护肤产品。控油与保湿并重及分类分区保养，才能真正让肌肤达到平衡健康。
　　油性肌肤全脸都有出油现象，可在整个脸部使用全套控油护肤品，如去油脂的洁面乳、收敛型化妆水、控油保湿凝露等。
　　下字区很油。两颊却容易干燥的；昆合型肌肤，则不要急着把全套护肤品换成控油型的，只要添一件控油产品用在下字部位，而两颊用保湿力强的乳液，就可以达到水油平衡。
　　
　　对症灭痘ABC
　　
　　痘痘带来的烦恼是千篇一律的，但它的产生却很复杂，而且与你的日常生活变化息息相关，除了遗传与年龄原因外，弄清自己脸上痘痘的起因，对症下药更见效果。
　　
　　化妆品没卸净的阻塞痘：如果你平时化妆回家又没有马上卸妆的习惯，或者只是洗脸而并不专门卸妆，部分彩妆得不到彻底清除，久而久之对皮肤形成刺激就会起痘。
　　出没地区：全脸都有可能，像发际、鼻翼、脸颊两边等容易忽略的地方最常发生。
　　对策：不管多累都得坚持先彻底卸妆女再洗一次脸。
　　


　　卫生习惯不佳的脏脏痘：有的妹妹一长痘痘就会很紧张，用未经清洁的手摸脸，不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘恶化，也会连带影响附近的皮肤被细菌感染发炎。另外，如果头发拂过面颊，而你又使用美发用品的话，就更是雪上力口霜了l要知道，刺激+阻塞正是引发痘痘的原因。
　　出没地区：发际线或原本长痘痘的部位附近。
　　对策：时时提醒自己不要摸脸。易长痘的妹妹最好不要留前刘海发型，把头发扎清爽，不给它扫过脸颊的机会。
　　
　　气候交替的换季痘：当气温随季节慢慢回升，交口冬春、尤其是春夏交替时，脸部皮脂腺出油量会相应增多。此时要是皮肤新陈代谢没跟上，就容易发生堵塞导致痘痘出现。
　　出没地区：多发生在下字部位。
　　对策：随季节变化换用较清爽的护肤品，力口强两颊保湿的同时T字区控油。
　　
　　环境不适的变化痘：当你待在有空调的房间里一整天，出门时温度变化也会刺激油B旨分泌增多。还有一种情形，你在一个温度湿度较高的环境里，也会让你的肤质暂时改变，脸部出；由量增加而易出痘。
　　出没地区：整个脸部。
　　对策：可随身携带吸油面纸隔2小时左右吸吸油，再用喷雾化妆水补充水分。特别提醒外出旅游的妹妹，千万别因为怕行李多而忽视必备品，否则可是不太好收场哦。
　　
　　睡眠不足的抗议痘:肌肤的新陈代谢在晚上10 点到凌晨2点之间达到最旺盛状态，熬夜使肌肤得不到应有的休息和代谢，角质层增厚，抵抗力减低，痘痘就会出现。
　　出没地区：额头。
　　对策：熬夜后要记得再次洁面，用保湿水面膜安抚肌肤。之后几天要调整好睡眠，让肌肤尽快恢复正常。
　　
　　饮食太油太辣的刺激痘：太辣太刺激的食物会刺激皮脂腺异常分泌油脂。
　　出没地区：部位因人而异。
　　对策：避免油、辣，多吃含维生素 B2、B6的食物。特别注意晚上11点以后不要吃东西，尤其要禁宵夜，进食越晚越容易间接影响皮肤的新陈代谢。
　　
　　月经期的生理痘：在月经期前约一个星期左右容易长痘痘，这是因为体内激素变化，等月经过了一般就会消退，时间长短因人而异。
　　出没地区：下巴居多。
　　对策：月经期不要用太滋养或新换的护肤品。因为这一时期肌肤脆弱，不要任意更换护肤品以免造成刺激，护肤品也不宜太过滋润，可试着用敏感肌肤适用的具镇定效果的护肤品。
　　
　　肠胃出问题的毒素痘：经常为便秘所苦或饮食习惯不好（暴饮暴食），都会影响肠胃的代谢功能，体内的毒素由皮肤排出，造成冒痘现象。
　　出没地区：唇部四周。
　　对策：首先得调整自己的饮食习惯，定时、定量，多摄取高纤维食物。只有便秘情况好转，肌肤才能慢慢改善。如果已有的痘痘很大，可用挤痘药膏抑制痘痘当炎。
　　
　　 压力大的紧张痘：你是不是也有过这样的经历？每次玩回来，功课落了一大堆，情况已经很紧急了，脸蛋上还冒出一堆痘痘，真是急死人！还有，常常处于紧张状态或容易失眠的人脸上也容易冒痘哦！
　　出没地区：下巴、唇部四周、脸颊。
　　


　　对策：如果压力是一阵一阵的，痘痘持续的时间应该不会太久，也不会长的太大。加强清洁，让肌肤代谢功能正常加上充足的睡眠，就可以帮你度过痘痘危机。假如你长期处于焦虑状态，痘痘一直好不了，改善心情就是主要的。至于痘痘可以先用一些抗痘胶之类的产品，做好消炎+镇定+清洁就行了，不需换整套控油护肤品。
　　BEAUTY提醒：遗传因素或受内分泌影响的痘痘往往是你自己完全无法掌控的，特别是如果痘痘数量多，又比较严重，是很难自行解决的，不可随便去美容院进行祛痘护理，而应求助于专业皮肤科医生，搭配口服药+外用药来控制。也可视情况看中医长期调理，由内而外改善体质，要做好打持久战的准备。
　　
　　
　　去黑头实战录
　　
　　如果将痘痘比为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不必特别引起关注，但它的确是梦想拥有凝脂肌肤的爱美一族的大敌。
　　
　　黑头从哪里来
　　
　　黑头指的是毛孔里的汗、皮脂、灰尘等堆积在一起，跟空气融合，凝固而成的黑色物质，一般出现在皮脂分泌旺盛的T字部位。鼻子更是黑头的聚集地。要是不及时去除这些多余的皮脂，毛孔变得粗大，就会出现看起来像黑点、红鼻头等现象。
　　
　　与去黑头产品亲密接触
　　
　　鼻贴
　　使用方法：鼻贴表面附有水溶性抗敏感胶，通过粘力将黑头粘出。先清洁皮肤，趁皮肤还湿润时将鼻膜贴上，干透后揭起，黑头就会被带出。
　　优点：操作简单方便，快速除去鼻子表层的黑头。
　　缺点：容易使毛孔增大，污垢很快被吸入皮肤，造成黑头反复出现。对深层黑头无能为力，不能抑制黑头产生。基于对旧鼻贴的改革，新的鼻贴不只将黑头彻底清除，更在清除的基础上将毛孔收缩，防止新的不洁物和细菌进入，起到预防新黑头产生的功效。
　　产品推荐：拥有70年皮肤科学研究和护理经验的VICHY薇姿实验所最新研究出的黑头处方 ——抗痘二合一清洁紧肤鼻贴，分两个步骤治疗黑头。
　　 step1 鼻贴迅速去除黑头。薇姿的紧肤鼻贴内含多聚体，遇水激活（所以必须先将鼻子蘸湿），10-15分钟后就能紧紧粘住毛孔中的黑头以及所有不洁物。
　　step2 清洁紧肤巾收缩毛孔，柔软肌肤。清洁紧肤巾内含收敛因子和清洁因子能进一步清洁皮肤，收缩毛孔，并能有效防止黑头的再次产生。
　　
　　鼻膜
　　使用方法：与敷面膜一样，但只能使用于鼻子或下巴等油脂分泌多的部位，不能用于脸颊。可用普通深层清洁面膜代替，敷完用清水冲洗。
　　优点：鼻膜的粘性及深层清洁效能较强。
　　缺点：由于性能强，容易令皮肤敏感。
　　
　　磨砂膏
　　 使用方法：先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈按摩，令黑头排出。
　　优点：可将细粒黑头排出，按说明使用对皮肤几乎没有损害。
　　 缺点：对于顽固及大粒黑头基本无效。
　　
　　深层去角质霜
　　使用方法：T字部位一星期要做2-3次深层清洁，去除毛孔皮脂及分泌物。
　　优点：避免皮脂堆积在毛孔跟空气接触，深层清洁保养，减少黑头发生率。
　　缺点：敏感皮肤不适用。
　　
　　化妆巾
　　 使用方法：白天鼻子部位分泌出过多的油脂时，可使用化妆巾随时擦拭。
　　优点：皮脂分泌再多都能及时处理，也能预防黑头的出现。
　　


　　清洁乳液
　　使用方法：使用洁面霜或泡沫洁面霜细心地清洗易出黑头的鼻子周围。优点：使彩妆的残留物跟皮脂不能堆积在一起形成黑头。
　　
　　家庭备战黑头
　　
　　双重清洁：
　　 皮肤的清洁是去除黑头的最初一步。洁面时，油脂分泌多的T字部位需要细心地清洁。起床后使用泡沫丰富的洁面霜，轻轻按摩T字部位，晚上用洁面霜细心地融化堆积的皮脂，再用泡沫洁面霜清洗干净，做双重清洁。
　　
　　做按摩、面膜清洁毛孔：
　　 阶段性地做可软化堵住毛孔并在皮肤表面堆积的多余角质、皮脂，而且不刺激皮肤。洁面后使用调理霜等按摩霜均匀地涂于整个面部，再轻轻按摩。黑头多的鼻子等部位用点劲以轻轻打圈方式进行按摩。按摩结束后用撕拉式面膜轻涂于面部，待干后从下往上轻轻撕去。
　　
　　蒸面（用热毛巾）：
　　 用热毛巾蒸面可以提高皮肤的温度，软化角质、扩张毛孔，给去除黑头很大的帮助。使用热毛巾的方法是，用热水泡毛巾挤出多余的水分便可使用，用凉水泡毛巾则需挤出水分，再用微波炉热1-2分钟后使用。如毛巾过热，可凉后再使用。
　　
　　用棉签去除黑头：
　　又黑又大的黑头最好早点除掉。先用热毛巾张开毛孔，双手拿棉签对准黑头挤出来即可。但千万不能用指甲用力挤压刺激，以免鼻子周围的肌肤变得通红。
　　
　　收缩毛孔：
　　 去除黑头后需要收缩毛孔。把化妆棉弄湿后放入冰箱，待变凉后蘸取镇静及收敛效果佳的收敛水，放置在鼻子上约5分钟。
　　
　　小贴士
　　去除黑头的天然面膜
　　
　　蛋清面膜：蛋清对收缩毛孔非常有效。先把蛋清单分出来，弄出丰富的泡沫，再放入少量白面粉拌均匀，涂于毛孔大的T字部位和鼻子周围。待变干皮肤有紧绷感觉的时候，用温水洗净。
　　美容盐+杏籽 面膜：盐和杏籽对去除多余皮脂有很好的效果。选用颗粒小的盐跟杏籽粉用凉水拌均匀后，涂于毛孔大的T字部位和鼻子周围，待5-10分钟后用温水洗净。
　　黑糖面膜：黑糖对去除皮脂及分泌物效果非常好。黑糖跟酸奶拌均匀，涂于T字部位和鼻子周围， 待干后用温水洗净。
　　竹盐：竹盐对去除多余皮脂也有很好的效果。洁面后，在有水分的状态下用适量竹盐往有黑头的部位轻揉。如果跟少量牛奶拌着使用，感觉更为柔和。