【摘 要】
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运动员的体能训练是保证各项运动技术和动作顺利完成的重要方法.对运动员进行体能训练的过程中,要掌握每个运动员的实际情况,可以通过功能筛查方法发现运动员运动障碍和薄弱
【机 构】
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牡丹江海林市体育运动管理中心 黑龙江·牡丹江 157000
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运动员的体能训练是保证各项运动技术和动作顺利完成的重要方法.对运动员进行体能训练的过程中,要掌握每个运动员的实际情况,可以通过功能筛查方法发现运动员运动障碍和薄弱环节,采取针对性的训练方法,以此来提高运动员的体能素质.核心力量、灵敏素质和协调素质是运动员体能训练中的关键点,教练要结合运动员的身体特点,合理安排训练课程,提高运动员的身体素质和专项素质,使其在比赛中取得优异成绩.
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