游戏规则：
　　在田径场上画几条长60米、宽1.2米的平行跑道，并准备几只宽约1米、高约1.2米的麻袋。然后，将参加游戏的人分成若干小组，每组人数与跑道数相同。
　　参加比赛的一组人员分别站在各条跑道的起点线后面，每人一只麻袋，双腿同时站在麻袋里，双手拉着麻袋口两侧，并上提至齐腰部位。发令后，在保持身体平衡的状态下，连续向前跳跃，直至到达终点，速度最快者为胜。
　　注意事项：
　　１.前进过程中，若出现双手滑脱麻袋口，或任何一脚在麻袋外面等情况，均视违例，成绩无效。
　　２.若在跳跃时因重心不稳而跌倒，在手未滑脱（可一手持袋）、脚未离袋的情况下，可从跌倒处站起来，继续前进。
　　３.前进中，若进入他人跑道、踩踏分道线或摔倒在邻道，均属违例，成绩无效。
　　适宜场地：操场或室外平地。
　　受欢迎度：★★★★
　　游戏效果：锻炼动作协调性及平衡能力
　　
　　声明
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