【摘 要】
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手镯也有养生功能？确有其事。因为手镯本身有一定的重量，随着手臂的挥动，腕上的玉镯上下移动，移动过程中便按摩了腕部的穴位和经络，让身体气血通畅，阴阳协调。 失眠。失眠了，戴上手镯便能有效缓解。因为肺经恰好通过手臂，戴上手镯，按摩手臂疏通肺经，让魄安然归位，那么伤肺所致的失眠自然不治而愈了。佩戴手镯时最好是戴在我们的左手上。因为在现实生活中，我们的右手用得最多。手腕关节密集、反复和过度的活动，本来就
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手镯也有养生功能？确有其事。因为手镯本身有一定的重量，随着手臂的挥动，腕上的玉镯上下移动，移动过程中便按摩了腕部的穴位和经络，让身体气血通畅，阴阳协调。
失眠。失眠了，戴上手镯便能有效缓解。因为肺经恰好通过手臂，戴上手镯，按摩手臂疏通肺经，让魄安然归位，那么伤肺所致的失眠自然不治而愈了。佩戴手镯时最好是戴在我们的左手上。因为在现实生活中，我们的右手用得最多。手腕关节密集、反复和过度的活动，本来就有压力。如果还要在右手上佩戴镯子，无形之中增加了手腕的负担。所以，我们的右手腕上最好是空无一物。不过也不要过度束缚左手，回到家中，就可以脱下手镯，让我们的左手也休息休息。
关节炎。佩戴镯子可以预防和治疗关节炎，而在诸多材质的镯子中，以铜镯子为佳。因为我们的手臂上分布了一条经络，叫手少阳三焦经。三焦就像是管水利的官员，经常对这位官员“耳提面命”，这位官员就会保证人体内的河流——经络通畅，让气血运行得更为顺畅。这样一来，便杜绝了关节炎的产生。
镯子本就有通经止痛利关节的效果，而镯子中翘楚莫过于铜镯。铜有纯阳之气，所以铜做的手镯摩擦手臂，不仅可以活络经脉，还可以抵御外邪侵犯。
摘自《中国中医药报》
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