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在中华民族五千年的文明发展史中，产生了许多优秀文化遗产，成为世界文化宝库中璀璨的明珠，民族传统体育——武术，就是其中最杰出的代表。她产生于中华文化的土壤，是我们的祖先在抵御自然界的灾害、捕捉野兽或躲避猛兽袭击的过程中，形成一种本能的拳打脚踢、躲闪、跳跃、摔跌等动作。经过若干年的演变，才成为以套路运动和搏斗运动两种运动形式为住的武术。随着人们生活水平的提高，作为一项古老的运动项目，在现代社会中依然具有其独特的实用价值——健身、益智。继承和发扬中华民族这一优秀文化遗产，把“民族传统体育”推向前进，已成为时代的要求，历史的使命——北京2008呼唤着她成为奥运项目。当前，在中小学开展“民族传统体育”应从以下几方面入手。
一、培养学生对“民族传统体育”的兴趣和爱好
在武术教学过程中，体育教师要高度重视对学生兴趣的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。提到武术，学生的精神就要为之一振，就要想到功夫，平时在电视、电影看到的格斗场面顿时映入脑海之中，渴望自己也能拥有盖世武功，成为一个天不怕地不怕的大英雄。学习兴趣非常强烈，但是经过几个马步冲拳弓步冲拳的练习，就感觉枯燥无味了，所以在武术教学过程中，要抓住学生各年龄段的心理采取灵活多变的教学方法，挖掘学生对运动的内在潜力和兴趣，利用武术攻防动作的示范与讲解培养学生学习的兴趣，并把稳定的兴趣培养为自我锻炼的习惯，受益终身。如小学低年级武术教学，运用学生经常玩的“剪刀、石头、步子”做游戏，学生在游戏中就学会了三种步法并步、弓步、马步。在课的结束部分，采用“意念”放松，在教师的语言提示下，让学生把自己想象成一名英雄人物，运用自己刻苦学习的武功做了很多好事情。教师提问个别学生做了哪些好事情，运用了什么武功，开发了学生的想象力，加强了学生的品德教育，使身体得到充分的放松，进一步提高了学生对武术的兴趣和爱好。
二、认识和了解“民族传统体育”的价值和作用
（一）磨练意志，培养良好品质
拳谚有“冬练三九、夏练三伏”的说法，这就充分说明练武者要有吃苦耐劳的精神。有许多习武者留下了勤学苦练的故事。他们每日闻鸡起舞，常年不懈。学生了解了这些故事以后，不但在课堂上更认真的学习，还养成了在课后练习的习惯，培养了他们勤奋刻苦、顽强拼搏和坚忍不拔的意志品质。
（二）提高身体素质，强身健体
武术运动是全方位的人体运动。她要求拳打、脚踢、跳跃、起伏、平衡。通过武术锻炼，对人体力量、耐力、灵敏、柔韧以及动作速度等身体素质都会有一定程度的提高。更有利于青少年儿童身体的全面发展。同时，武术中的踢、打、摔、拿、击等动作是克敌制胜的招法，更能提高自身的防身自卫能力。
三、 教学方法由教法转向学法
随着素质教育的全面推进和发展，以往的“讲解—示范—练习”的教学模式，虽然有利于教师较系统的地传授知识、技能和技术，但却忽视了学生主体的主动学习。严格地说，我们的教学方法偏重于“教法”，轻于或没有“学法”。特别是在武术教学中，总是教师在前面一遍一遍的领做，教师讲的口干舌燥，学生在后边练的枯燥无味。重学习结果而轻学习过程，严重偏离了素质教育发展的要求。我在小学武术教学过程中，针对学习套路比较短小，把单个动作制成图片，并配上序号，以图片的形式向学生展示。学生通过自己的观察，模仿出单个动作。教师提出问题：按序号的顺序把前一动作转化为下一动作。会的同学会产生成功的喜悦感；两个动作连不上的学生会在脑海中形成一个问题的悬念，想知道究竟是怎样转化为下一动作的。教师经过这样一个设疑解疑的过程，变被动学习为主动学习，提高了学生在课堂上的主体性地位，充分发挥了教师的主导作用。达尔文曾说：“最有价值的知识是关于方法的知识”，在中小学武术教学中，教师如何把重“教法”的立足点转移到重“学法”的轨道上来，才能真正调动起学生学习的积极性，使中华武术得到更广泛的普及，把武术运动推向奥运。
四、 加强武德教育
在武术教学过程中，学生学会三拳两脚有的就想试一试、用一用，有的甚至大打出手。这一现象不仅影响了武术课的正常教学，也影响了学校正常的教学秩序。因此，在课堂教学中应不失时机地对学生进行武德教育。在和同学发生口角时要能忍让，不要争强好胜、欺负弱小，更不能用武术来惹事生非；而要敢于和社会上的不法分子做斗争敢于伸张正义。牢记习武是为了强身健体，弘扬民族文化。这样学生在武术学习中，既学到了武术的基本技术，同时又能得到思想品德的教育。
五、 师资力量的建设
学校“民族传统体育”的发展，关键是要拥有高素质的师资队伍。首先，体育教师的业务水平要精，不但要有一定的专业知识，更要掌握新的教育理论和现代化的教学手段。结合“民族传统体育”这一项目特点，学习并掌握新的教学模式与组织形式。其次，要具备高度的敬业精神。在套路教学时，教师要认真准确的进行完整示范，使学生对所学内容在大脑中有大致了解。在难度动作练习时，对每个学生做好保护和帮助。
总的来说，为了在中小学把“民族传统体育”开展好，我们不但要加强“民族传统体育”的技术研究，还要加强基层体育教师的培训工作，加强课堂教学、学法的研究。为广大中小学生提供更优秀的教学人才，使“民族传统体育”这一中华民族文化遗产在中小学生中生根、发芽。
（作者单位：江苏省常州市武进区横林实验小学）
一、培养学生对“民族传统体育”的兴趣和爱好
在武术教学过程中，体育教师要高度重视对学生兴趣的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。提到武术，学生的精神就要为之一振，就要想到功夫，平时在电视、电影看到的格斗场面顿时映入脑海之中，渴望自己也能拥有盖世武功，成为一个天不怕地不怕的大英雄。学习兴趣非常强烈，但是经过几个马步冲拳弓步冲拳的练习，就感觉枯燥无味了，所以在武术教学过程中，要抓住学生各年龄段的心理采取灵活多变的教学方法，挖掘学生对运动的内在潜力和兴趣，利用武术攻防动作的示范与讲解培养学生学习的兴趣，并把稳定的兴趣培养为自我锻炼的习惯，受益终身。如小学低年级武术教学，运用学生经常玩的“剪刀、石头、步子”做游戏，学生在游戏中就学会了三种步法并步、弓步、马步。在课的结束部分，采用“意念”放松，在教师的语言提示下，让学生把自己想象成一名英雄人物，运用自己刻苦学习的武功做了很多好事情。教师提问个别学生做了哪些好事情，运用了什么武功，开发了学生的想象力，加强了学生的品德教育，使身体得到充分的放松，进一步提高了学生对武术的兴趣和爱好。
二、认识和了解“民族传统体育”的价值和作用
（一）磨练意志，培养良好品质
拳谚有“冬练三九、夏练三伏”的说法，这就充分说明练武者要有吃苦耐劳的精神。有许多习武者留下了勤学苦练的故事。他们每日闻鸡起舞，常年不懈。学生了解了这些故事以后，不但在课堂上更认真的学习，还养成了在课后练习的习惯，培养了他们勤奋刻苦、顽强拼搏和坚忍不拔的意志品质。
（二）提高身体素质，强身健体
武术运动是全方位的人体运动。她要求拳打、脚踢、跳跃、起伏、平衡。通过武术锻炼，对人体力量、耐力、灵敏、柔韧以及动作速度等身体素质都会有一定程度的提高。更有利于青少年儿童身体的全面发展。同时，武术中的踢、打、摔、拿、击等动作是克敌制胜的招法，更能提高自身的防身自卫能力。
三、 教学方法由教法转向学法
随着素质教育的全面推进和发展，以往的“讲解—示范—练习”的教学模式，虽然有利于教师较系统的地传授知识、技能和技术，但却忽视了学生主体的主动学习。严格地说，我们的教学方法偏重于“教法”，轻于或没有“学法”。特别是在武术教学中，总是教师在前面一遍一遍的领做，教师讲的口干舌燥，学生在后边练的枯燥无味。重学习结果而轻学习过程，严重偏离了素质教育发展的要求。我在小学武术教学过程中，针对学习套路比较短小，把单个动作制成图片，并配上序号，以图片的形式向学生展示。学生通过自己的观察，模仿出单个动作。教师提出问题：按序号的顺序把前一动作转化为下一动作。会的同学会产生成功的喜悦感；两个动作连不上的学生会在脑海中形成一个问题的悬念，想知道究竟是怎样转化为下一动作的。教师经过这样一个设疑解疑的过程，变被动学习为主动学习，提高了学生在课堂上的主体性地位，充分发挥了教师的主导作用。达尔文曾说：“最有价值的知识是关于方法的知识”，在中小学武术教学中，教师如何把重“教法”的立足点转移到重“学法”的轨道上来，才能真正调动起学生学习的积极性，使中华武术得到更广泛的普及，把武术运动推向奥运。
四、 加强武德教育
在武术教学过程中，学生学会三拳两脚有的就想试一试、用一用，有的甚至大打出手。这一现象不仅影响了武术课的正常教学，也影响了学校正常的教学秩序。因此，在课堂教学中应不失时机地对学生进行武德教育。在和同学发生口角时要能忍让，不要争强好胜、欺负弱小，更不能用武术来惹事生非；而要敢于和社会上的不法分子做斗争敢于伸张正义。牢记习武是为了强身健体，弘扬民族文化。这样学生在武术学习中，既学到了武术的基本技术，同时又能得到思想品德的教育。
五、 师资力量的建设
学校“民族传统体育”的发展，关键是要拥有高素质的师资队伍。首先，体育教师的业务水平要精，不但要有一定的专业知识，更要掌握新的教育理论和现代化的教学手段。结合“民族传统体育”这一项目特点，学习并掌握新的教学模式与组织形式。其次，要具备高度的敬业精神。在套路教学时，教师要认真准确的进行完整示范，使学生对所学内容在大脑中有大致了解。在难度动作练习时，对每个学生做好保护和帮助。
总的来说，为了在中小学把“民族传统体育”开展好，我们不但要加强“民族传统体育”的技术研究，还要加强基层体育教师的培训工作，加强课堂教学、学法的研究。为广大中小学生提供更优秀的教学人才，使“民族传统体育”这一中华民族文化遗产在中小学生中生根、发芽。
（作者单位：江苏省常州市武进区横林实验小学）