对于很多人，谎言几乎是脱口而出，张口就来，他们一遍遍地演绎着“狼来了”的故事，没有丝毫悔意。他们到底是出于何种心理？谎言能给说谎者带来什么？生活中，我们该怎样面对“说谎不打草稿”的人？或许，专家能够告诉我们答案。
　　
　　爱说谎的人是自卑和自尊的混合体
　　
　　美国麻省理工大学社会心理学家费尔德曼说，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多：“若你问一般人说不说谎，他们通常会答：‘不，我从不讲谎话。’或者说‘只出于善意。’但如果你找一天细心观察自己的行为，你会发现真相是另一回事。”美国广播公司的民意调查便为以上的说法提供了佐证。调查结果显示：每人每天平均讲最少25次的大话。费尔德曼认为，大话有不同层次之分，而说大话的动机归为三大类。第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点；第二类，夸耀自己和装派头；第三类，自我保护。
　　北京师范大学心理学系窦东徽博士表示，“每人每天平均讲最少25次的大话”这样的结论未免偏颇，在实际生活中，也许我们都要有意无意地说些大话，但频率和夸大的程度也是因人而异的。从心理学的角度来分析，第一类的大话的动机是无伤大雅的，因为人们对这些谎言实际上并不陌生，不动大脑也能随口说两句。这类的谎言是出于礼貌的应对，如“你这样穿一点也不胖啊”、“我今晚也玩得很开心，之后再跟你联络”、“改天找你饮茶”、“我今天不能来了，我病了”、“我给你打过电话，但打不通”等等。也正如费尔德曼的解释，大家都知道人是要活下去的，有时我们需要讲些大话替自己找方便。另外，大部分的谎言是出于礼貌的应对，懂得在适当的时候撒谎或扭曲事实，是待人接物的技巧。
　　但是第二类、第三类说谎的动机是根据自己的需要，通过谎言来达到某种目的，得到实际的利益。那么这样可能会对他人造成伤害的谎言是反映了说谎者不良的心理。譬如，小张这类满嘴谎言的人实际上正是反映了其内心的极度自卑，他希望通过谎言来获得自尊，其实是一种心理上的病态。窦东徽强调，总的来说，爱说谎的人是自卑和自尊的混合体，但是说谎者要明白，你可以在一段时间里欺骗所有的人，甚至可以在很长的时间里欺骗一部分人，但是永远不可能在所有的时间里欺骗所有的人。
　　
　　心理专家提醒：谎言对于心理健康极为不利，说真话的“成本”最低
　　
　　费尔德曼称，说谎时一般出现下列症状：瞳孔膨胀；声量和声调突变；笑容较少；眨眼太多；频频耸肩（主要指西方人）；眼神接触出奇地多或少；说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插“嗯”等语气词；经常摸鼻子；频频吞咽等。
　　窦东徽介绍，说谎不但会使一个人的内心感到不安，而且还会使人的整个循环系统受到影响，造成血压不稳、呼吸与心率减慢、情绪低落、办事效率低等现象。因为在说谎的过程中，为了圆这样一个谎言，可能要编出无数个谎言来支持它，这对于心理健康是极为不利的。长期下去，能诱发某些精神疾病或导致神经性呕吐、胃溃疡等疾病。面对说谎的高昂成本，在频频地喊“狼来了”的时候，大家还是应该多想想最后一声的结果。毕竟纸是包不住火的，谎言总是会被揭穿的。
　　文豪爱默生曾写道：“凡与真理有抵触的话，不仅对说谎者来说是一种自杀，对群体的健康来说也是一种损伤。”在生活中面对习惯性的说谎者，我们只能选择远离。毕竟一个你无法信任的人，也就不是值得你交往的人。窦东徽说，在面对谎言时，我们要具备理性的思考和独立分析判断的能力，这样才能避免被谎言所伤害。