齐瑶马上就是六年级的学生了,巨大的学习压力使得她每天神经紧绷,晚上连觉都睡不着。
　　“瑶瑶,这是妈妈给你炖的排骨汤,好好考试,不要辜负妈妈的期望。”妈妈说。
　　“瑶瑶,这次模拟考试的成绩怎么样?有没有进前三名啊?”爸爸问。
　　“同学们,一定要踏实学习,不要满足于一次的好成绩。”老师说。
　　“齐瑶,要升初中了吧?准备去哪个学校啊……”
　　齐瑶的耳旁整天响起的都是关于考试成绩之类的问话。因此,她的压力实在太大了,她每天就像一头不知疲倦的牛,除了学习还是学习。渐渐地,她变得越来越瘦,晚上躺在床上,明明感到很累,却翻来覆去地睡不着。
　　“晚上睡不好,白天就没法学习,这样成绩就会掉下来,怎么办?怎么办?”可齐瑶越是着急,就越睡不着觉。
　　这天,齐瑶坐在教室里,一副无精打采的样子。好友张帆看见了,关心地问道:“齐瑶,你怎么蔫头耷脑的,是不是昨晚泡通宵了?”
　　齐瑶白了她一眼,说道:“我哪有那精力呀。我最近失眠,晚上躺下去,身体很累,非常累。可是,头脑却很清醒,怎么也睡不着。”
　　张帆颇有感触地说:“肯定是压力太大了,我有时候也会失眠,那种感觉太痛苦了!唉,我们要学着给自己减压呢!”
　　“减压,减压,”齐瑶喃喃地说,“这根本就不可能。”
　　是啊,她周末的时间早被剥夺了。妈妈不但给她报了培训班,还请了家教,忙得她连喘气的机会都没有。每当看见邻居家的孩子无忧无虑地追逐打闹时,齐瑶羡慕极了,真想回到幼儿园时代。
　　“瑶瑶,来,妈妈今天给你买了本复习资料,把上面的题好好练一练,准能拿个第一回来。”晚上九点,妈妈对正在埋头写字的齐瑶说。
　　齐瑶简直熬不住了,看来今晚她又要失眠了。此刻,她真的很想对妈妈说:“我太累了,我想放弃学习。”
　　但是,齐瑶知道妈妈不会同意的,更何况她也不想看到家人失望的表情。
　　一个月过去了,齐瑶竟患上了失眠恐惧症。她一晚上就睡2个小时,有时甚至睁着眼睛到天亮。而早上起来,她总感到很累很累,怎么也提不起精神。渐渐地,齐瑶变得焦虑不安,记忆力开始下降。
　　一天,妈妈又强迫她去上辅导班时,齐瑶再也忍不住,跟妈妈吵了起来。她发泄般地大喊:“不要再逼我了,不然我就离家出走,再也不回来!”
　　“这孩子到底是怎么了?”平常只关心女儿学习的妈妈这才察觉到齐瑶有些异常,于是她赶紧带女儿去看医生。医生检查后,说她只是神经衰弱,随手开了几服药,就让她们回去了。
　　几天过去了,妈妈留意到女儿吃了药,精神状况还是没什么好转,这下她着急起来。她试着用热水泡脚、熬中药、香薰疗法……总之,能试的办法都试了,但齐瑶的状况却丝毫不见好转。
　　“孩子,你这到底是怎么了?”妈妈难过地哭了起来。
　　“妈妈,我没事,就是老失眠。”齐瑶安慰妈妈说。
　　“失眠?你小小年纪怎么总失眠呢?”妈妈纳闷地问。
　　“还不是你们给孩子的压力太大了!”齐瑶的外婆不高兴地数落说,“好好的孩子,整天逼着学这学那,就是大人也受不了啊!”
　　齐瑶赶紧摇着外婆的手说:“外婆,不怪爸爸妈妈。是我习惯了优越感,总怕别人超过我,给自己定的目标太高了。”
　　外婆语重心长地说:“瑶瑶,你有心事不要总闷在心里,这么小就承受那么多压力,肯定会失眠的。好孩子,身体才是最重要的,只有快快乐乐,健健康康的,才能把学习成绩搞上去啊!”
　　“外婆说得很对。”妈妈赶紧说,“以后爸爸妈妈再也不逼迫你学习了,让你自己来安排时间好吗?”
　　齐瑶得到了爸爸妈妈和外婆的理解和信任,一下感觉轻松了很多。当晚,她甜甜地睡着了。不久,她就回到了美丽的校园,彻底告别了失眠的烦恼。
　　
　　温馨提醒:
　　 失眠的原因有很多种,学习和生活的压力过大,也是引起失眠的重要原因之一。齐瑶因为学习压力过大,不知不觉中对学习和生活产生了恐惧,进而出现了失眠的症状。
　　在现实生活中,父母都有着望子成龙、望女成凤的美好愿望。因此,大多数家长都希望自己的孩子能学到更多的知识。当孩子处在这种环境中时,难免承受了很多压力,影响身心的健康。此时,孩子要多和父母沟通,力图让父母理解自己的内心感受。实在和父母无法达成共识的话,不妨请爷爷奶奶、外公外婆这些长辈来做做父母的思想工作。相信最终能获得父母的理解,还自己一个轻松愉快的成长环境。
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