消除恐惧心理五法

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高校女学生普遍胆小、怕水,对学习游泳存在恐惧心理,而且运动毅力和能力较差,经调查92.5%以上的女生在上游泳课前没有下过水,对于自己能学会游泳缺乏足够的信心,这些都反映在她们在建立运动表象和概念上比较迟缓,在动作感知上存在潜意识的排斥.尽管教师的示范动作准确,讲解精辟,但仍不能使她们对自己在水中的身体位置、动作力量、幅度、动作方向及速度有一个清楚的感知,认识过程也相对地出现某些停滞,从而影响了动作技术的正确掌握.所以,不良的心理因素是阻碍高校女生学会游泳的关键问题之一,也是教学中迫切要解决的问题.产生恐惧
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