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冥想源自心理学,被广泛运用于瑜伽训练.“二度体验”是习作教学方法,强调个体对已有经历或体验的再体验,是儿童生活和习作目的之间关系互动及其结构的自组织过程.从当下儿童丰富生活与贫乏表达的矛盾冲突入手,剖析原因,并描述将冥想训练与习作教学融合与创新的实践过程,呈现并分析学生口头及书面表达的作品.从脑科学、写作学、作文教学等方面探析冥想引入习作教学的有效性.