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新课程背景下对高校体育教学提出了新的要求,体育教学对学生身体素质、体育精神提高具有积极作用。但是,现阶段高校体育教学存在教学方法落后、教学理念滞后、教学效果不高,学生体育训练被动,缺乏主观能动性,有待进一步优化。基于新课程改革下创新训练方法,抓住体育教学特点,制定可行性方法成为当务之急,继而推动教学改革深化。