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摘要：随着舞蹈艺术的发展，技术技巧在舞蹈中发挥着关键的作用。作为舞蹈艺术的重要表现手段之一，技术技巧具有较大的艺术影响力，在民族民间舞蹈中是必不可少的组成部分。本文围绕分析各民族民间舞蹈的技术技巧，提出民族民间舞蹈技术技巧的特点等方面进行阐述，为民间舞者能够合理实践运用技术技巧开启思路，并能提升民族民族民间舞蹈的观赏性。
关键词：民族民间舞蹈 、技术技巧 、特点、作用
舞蹈中的技术技巧对一个舞者来说是必备的基本技能，民族民间舞蹈的独特在于技术技巧的合理运用，正确的理解，会使舞蹈在运用技术技巧上展现出自己独有的风格特点与魅力。巧妙恰当地运用技术技巧，可以使舞蹈在呈现的过程中产生妙不可言的效果。
一、了解民族民间舞蹈的技术技巧
我国各民族都拥有自己别具一格、种类繁多的舞蹈。每个民族都有自己特色的民间舞蹈，也有它自己独特的舞蹈技巧。从中国民间舞的根源——各民族原生态，民间舞蹈来分析和寻找答案。下面我以最常见的四大民族来分析原生态民间舞中的技艺性舞蹈。
（一）藏族
藏族舞蹈中的热巴，是技巧性很强的舞蹈，在民间由世袭的流浪艺人表演，其中铃鼓舞是主要的表演部分。男艺人手持牦牛尾和铃铛，女艺人右手持单柄手鼓，左手持长鼓槌击打。开始时，男纵跳挥铃，女旋转击鼓，当跳到气氛热烈时，就拉开场进行技巧表演。先是女演员集体表演鼓技，有“顶鼓旋转、缠头击鼓、扭腰打点”等技巧动作。再由男演员上场，在鼓声伴奏下抖肩起“法儿”，有“躺身平转、单腿跨转、躺身蹦子、踢腿跨脖”等技巧。铃鼓舞有很多套鼓点，每套鼓点均有各不相同的技巧动作。演员应场上鼓声而舞，腾跃飞舞，在快速倒脚步中结束。又如藏族舞蹈中的“卓”，也是一种靠技巧表演来抒发情感的舞蹈，跳起来粗犷奔放，气势磅礴。
（二）蒙族
蒙族舞蹈中的盅碗舞、筷子舞都是技艺性很强的舞蹈。盅碗舞，多由女子表演，动作舒展流畅，柔美端庄，高潮时多做“板腰、旋腰”等技巧，技艺高超者，头顶四、五个真的瓷碗，双手各持一对瓷酒盅;舞蹈时，头部沉稳、上身端庄、碗与头似为一体，双手击打酒盅、甩腕挥臂，动作刚柔相济、洒脱优美;舞蹈的高难技巧动作如连续快速平转、碎抖肩等。筷子舞，多于喜庆欢宴的场合由男子单人表演。舞者原地单手或双手握一把筷子，随着腿部韧性屈伸，身体的左右晃摆，快而碎地抖动双肩，两臂松弛流畅地用筷子击打手、腰、腿等各个部位。舞者时而转身打地，时而蹲跳打脚，由慢转快，最后在快速表演的高潮中结束。
（三）维族
盘子舞是维族舞蹈中技术性很强，难度较大的一种舞蹈，盘子舞是表演性道具舞蹈“顶碗小碟舞”的俗称，通常是由女子单人表演。表演时舞者两手各持一小碟子，指挟手筷，合着音乐，边打边舞，边舞边转，并在头上顶着盛水的碗。另外，新疆多朗区的麦西来甫民间舞蹈中的旋转技巧可堪称一绝，快板部分由双人对转发展为竞技旋转，有各种“跪转、空转、掖腿立转、平转”纷纷登场，让人眼花缭乱，惊叹不已。
（四）朝鲜族
象帽舞和长鼓舞都是朝鲜族舞蹈中富有特色且技艺性很强的舞蹈。象帽舞，舞者戴有特色的头盔，上有可以旋绕的长缨，舞时摆动头部使长缨在头顶、身侧旋转和飞舞。头上的长缨越长，技巧则高。舞者手中击打着小鼓，以“喜鹊步”跳跃前进，如腾空遥射，如冲锋向前，而头上的长缨不断旋绕。长鼓舞，多为女性表演，后来男子也有表演。表演者身挎杖鼓，右手持竹鍵敲打高音部鼓面，左手掌拍低音部鼓面，高低音色的鼓声、花样繁多的鼓点相映成辉。表演进入高潮，常做行进性的连续旋转。技艺高超者，可转几十圈之多。
二、民族民间舞蹈技术技巧的特点
（一）技巧风格化
中国民间舞的技巧发展趋向，应该是风格化技巧的强化与发展。民间舞的技巧是同舞蹈风格紧密相融、难以分开的，也就是说民间舞的技巧不是纯技巧，而是风格化的技巧。风格化技巧既包括民间舞蹈中的各种道具性舞蹈技巧，又包括各民族民间舞蹈中特有的旋转、跳跃、翻身等技巧。民间舞有许多极富特色的道具舞蹈形式，是可以去挖掘、研究和发展的。比如汉族的扇子、鼓、伞、棒;藏族的热巴鼓;蒙族的盅碗、筷子;朝鲜族的长鼓、象帽等，还有民间舞中的各类旋转，也是风格性很强的技巧。比如维族舞蹈中的各种跪转、夏克转、空转、平转，讲求快速、多姿、戛然静止，犹如鹰隼迎风回旋。而朝鲜族民间舞蹈中的旋转则讲求平稳，优雅，犹如仙鹤悠然自得。
（二）技巧情感化
民间舞中的技巧是与渲泄生命情感和烘托场面气氛紧密结合的，是民间舞者内心激情的物化。若没有情感的投入，再高难的技巧形式在民间舞中也会显得苍白无力。 我们曾欣赏过许多民间舞剧目，它们的“技巧性”都很强，表演中动则旋子360度，静则控腿180度，但这些技巧成了游离于舞者情感和舞蹈风格之外的“无情之举”，因而毫无艺术感染力可言，但也有令我们印象深刻的剧目，如云南省歌舞团创作的男子三人舞《小伙·四弦·马樱花》，其热情风趣、朴实无华的风格让人百看不厌、回味无穷，作品中如倒踢紫金冠、小翻等技巧，但这些技巧是在演员们情感的自然流露中，是在舞蹈情绪的层层推进中恰到好处地完成的。这种情感化的技巧，极大地丰富了舞者的艺术表现力，增强了舞蹈的艺术感染力。
（三）技巧艺术化
随着时代的发展，民间舞技巧的功能已不仅限于渲泄情感和气氛，它将逐步向塑造舞蹈形象、表现人物心理、营造舞台意境的艺术化方向发展。 而杨丽萍那独特的动作语汇就是民间舞艺术化技巧的最高体现。《雀之灵》通过艺术化地夸张与变形，将孔雀那高洁、超然的灵性进一步升华，创造出了一个似真似幻、虚虚实实的艺术仙境。正如于平教授评价所说：“《雀之灵》的过人之处，在于它以‘技’成‘形’却又不为‘技’和‘形’所累。当你在欣赏杨丽萍的《雀之灵》时根本发现不了技巧的痕迹，因为“杨丽萍是用‘技以求道’的生命意识在创造‘生之灵光’。”因此，我认为民间舞技巧运用的最高境界就是将之艺术化，让技巧的全过程完全隐匿在舞蹈表演的情理、律动之中，而不“显山露水”，刻意为之。
结论
任何一种舞蹈艺术形式都有它自己独有的特征和技巧，以此作为存在和发展的条件。通过本文的论述，认识到技巧是民间舞蹈中重要的表演手段，了解技术技巧在民间舞蹈中的作用，才能更好的体会舞蹈本身的魅力，学习掌握好技术技巧，我们就能够更好地塑造舞蹈中的完美形象和体现作品内涵。
参考文献
[1]马云霞，民族舞蹈技术技巧[M].北京：中央民族大学.2009
[2]纪兰慰，中国少数民族舞蹈史[M].中央民族大学出版社，1998.
关键词：民族民间舞蹈 、技术技巧 、特点、作用
舞蹈中的技术技巧对一个舞者来说是必备的基本技能，民族民间舞蹈的独特在于技术技巧的合理运用，正确的理解，会使舞蹈在运用技术技巧上展现出自己独有的风格特点与魅力。巧妙恰当地运用技术技巧，可以使舞蹈在呈现的过程中产生妙不可言的效果。
一、了解民族民间舞蹈的技术技巧
我国各民族都拥有自己别具一格、种类繁多的舞蹈。每个民族都有自己特色的民间舞蹈，也有它自己独特的舞蹈技巧。从中国民间舞的根源——各民族原生态，民间舞蹈来分析和寻找答案。下面我以最常见的四大民族来分析原生态民间舞中的技艺性舞蹈。
（一）藏族
藏族舞蹈中的热巴，是技巧性很强的舞蹈，在民间由世袭的流浪艺人表演，其中铃鼓舞是主要的表演部分。男艺人手持牦牛尾和铃铛，女艺人右手持单柄手鼓，左手持长鼓槌击打。开始时，男纵跳挥铃，女旋转击鼓，当跳到气氛热烈时，就拉开场进行技巧表演。先是女演员集体表演鼓技，有“顶鼓旋转、缠头击鼓、扭腰打点”等技巧动作。再由男演员上场，在鼓声伴奏下抖肩起“法儿”，有“躺身平转、单腿跨转、躺身蹦子、踢腿跨脖”等技巧。铃鼓舞有很多套鼓点，每套鼓点均有各不相同的技巧动作。演员应场上鼓声而舞，腾跃飞舞，在快速倒脚步中结束。又如藏族舞蹈中的“卓”，也是一种靠技巧表演来抒发情感的舞蹈，跳起来粗犷奔放，气势磅礴。
（二）蒙族
蒙族舞蹈中的盅碗舞、筷子舞都是技艺性很强的舞蹈。盅碗舞，多由女子表演，动作舒展流畅，柔美端庄，高潮时多做“板腰、旋腰”等技巧，技艺高超者，头顶四、五个真的瓷碗，双手各持一对瓷酒盅;舞蹈时，头部沉稳、上身端庄、碗与头似为一体，双手击打酒盅、甩腕挥臂，动作刚柔相济、洒脱优美;舞蹈的高难技巧动作如连续快速平转、碎抖肩等。筷子舞，多于喜庆欢宴的场合由男子单人表演。舞者原地单手或双手握一把筷子，随着腿部韧性屈伸，身体的左右晃摆，快而碎地抖动双肩，两臂松弛流畅地用筷子击打手、腰、腿等各个部位。舞者时而转身打地，时而蹲跳打脚，由慢转快，最后在快速表演的高潮中结束。
（三）维族
盘子舞是维族舞蹈中技术性很强，难度较大的一种舞蹈，盘子舞是表演性道具舞蹈“顶碗小碟舞”的俗称，通常是由女子单人表演。表演时舞者两手各持一小碟子，指挟手筷，合着音乐，边打边舞，边舞边转，并在头上顶着盛水的碗。另外，新疆多朗区的麦西来甫民间舞蹈中的旋转技巧可堪称一绝，快板部分由双人对转发展为竞技旋转，有各种“跪转、空转、掖腿立转、平转”纷纷登场，让人眼花缭乱，惊叹不已。
（四）朝鲜族
象帽舞和长鼓舞都是朝鲜族舞蹈中富有特色且技艺性很强的舞蹈。象帽舞，舞者戴有特色的头盔，上有可以旋绕的长缨，舞时摆动头部使长缨在头顶、身侧旋转和飞舞。头上的长缨越长，技巧则高。舞者手中击打着小鼓，以“喜鹊步”跳跃前进，如腾空遥射，如冲锋向前，而头上的长缨不断旋绕。长鼓舞，多为女性表演，后来男子也有表演。表演者身挎杖鼓，右手持竹鍵敲打高音部鼓面，左手掌拍低音部鼓面，高低音色的鼓声、花样繁多的鼓点相映成辉。表演进入高潮，常做行进性的连续旋转。技艺高超者，可转几十圈之多。
二、民族民间舞蹈技术技巧的特点
（一）技巧风格化
中国民间舞的技巧发展趋向，应该是风格化技巧的强化与发展。民间舞的技巧是同舞蹈风格紧密相融、难以分开的，也就是说民间舞的技巧不是纯技巧，而是风格化的技巧。风格化技巧既包括民间舞蹈中的各种道具性舞蹈技巧，又包括各民族民间舞蹈中特有的旋转、跳跃、翻身等技巧。民间舞有许多极富特色的道具舞蹈形式，是可以去挖掘、研究和发展的。比如汉族的扇子、鼓、伞、棒;藏族的热巴鼓;蒙族的盅碗、筷子;朝鲜族的长鼓、象帽等，还有民间舞中的各类旋转，也是风格性很强的技巧。比如维族舞蹈中的各种跪转、夏克转、空转、平转，讲求快速、多姿、戛然静止，犹如鹰隼迎风回旋。而朝鲜族民间舞蹈中的旋转则讲求平稳，优雅，犹如仙鹤悠然自得。
（二）技巧情感化
民间舞中的技巧是与渲泄生命情感和烘托场面气氛紧密结合的，是民间舞者内心激情的物化。若没有情感的投入，再高难的技巧形式在民间舞中也会显得苍白无力。 我们曾欣赏过许多民间舞剧目，它们的“技巧性”都很强，表演中动则旋子360度，静则控腿180度，但这些技巧成了游离于舞者情感和舞蹈风格之外的“无情之举”，因而毫无艺术感染力可言，但也有令我们印象深刻的剧目，如云南省歌舞团创作的男子三人舞《小伙·四弦·马樱花》，其热情风趣、朴实无华的风格让人百看不厌、回味无穷，作品中如倒踢紫金冠、小翻等技巧，但这些技巧是在演员们情感的自然流露中，是在舞蹈情绪的层层推进中恰到好处地完成的。这种情感化的技巧，极大地丰富了舞者的艺术表现力，增强了舞蹈的艺术感染力。
（三）技巧艺术化
随着时代的发展，民间舞技巧的功能已不仅限于渲泄情感和气氛，它将逐步向塑造舞蹈形象、表现人物心理、营造舞台意境的艺术化方向发展。 而杨丽萍那独特的动作语汇就是民间舞艺术化技巧的最高体现。《雀之灵》通过艺术化地夸张与变形，将孔雀那高洁、超然的灵性进一步升华，创造出了一个似真似幻、虚虚实实的艺术仙境。正如于平教授评价所说：“《雀之灵》的过人之处，在于它以‘技’成‘形’却又不为‘技’和‘形’所累。当你在欣赏杨丽萍的《雀之灵》时根本发现不了技巧的痕迹，因为“杨丽萍是用‘技以求道’的生命意识在创造‘生之灵光’。”因此，我认为民间舞技巧运用的最高境界就是将之艺术化，让技巧的全过程完全隐匿在舞蹈表演的情理、律动之中，而不“显山露水”，刻意为之。
结论
任何一种舞蹈艺术形式都有它自己独有的特征和技巧，以此作为存在和发展的条件。通过本文的论述，认识到技巧是民间舞蹈中重要的表演手段，了解技术技巧在民间舞蹈中的作用，才能更好的体会舞蹈本身的魅力，学习掌握好技术技巧，我们就能够更好地塑造舞蹈中的完美形象和体现作品内涵。
参考文献
[1]马云霞，民族舞蹈技术技巧[M].北京：中央民族大学.2009
[2]纪兰慰，中国少数民族舞蹈史[M].中央民族大学出版社，1998.