【摘 要】
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<正>众多食材中,山药无疑是一个很好的选择。根据中医说法,山药可同时入脾、肺、肾三经,具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。民间也流传山药对于调理病后虚弱体质、小孩强健
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<正>众多食材中,山药无疑是一个很好的选择。根据中医说法,山药可同时入脾、肺、肾三经,具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。民间也流传山药对于调理病后虚弱体质、小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为"食物药"。根据我照看孩子的经验,时常给孩子吃点山药、红枣、地瓜、芋头,再搭配些玉米、蔬菜等,对调理孩子肠胃、预防感冒、增强免疫力,效果确实不错。山药
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