老年人如何做个“骨坚强”?

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转眼之间,我们周围的世界已经天寒地冻。地面变得异常坚硬,雪天来临时,更是湿滑难行。在这种严峻的气候条件下,老年人出门最怕的就是摔跤,尤其是那些患有骨质疏松的老年人,因为摔了一跤而造成生命危险的例子,并不罕见。骨质疏松是绝经后的妇女和老年男性常见的一种疾病,看似没有心血管疾病来的凶险,但其实它的发病隐匿,危害巨大。 In an instant, the world around us has been freezing. The ground has become extremely hard, snow is coming, it is slippery. It is not uncommon for elders to be wrestled most out of this harsh climatic condition, especially for older people with osteoporosis, who are in danger of losing their lives by falling. Osteoporosis is a common disease among postmenopausal women and elderly men. It seems that there is no danger of cardiovascular disease. However, its incidence is hidden and huge.
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