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背越式跳高整个动作阶段始终强调三个结合:跑跳结合、速度与幅度结合、蹬摆结合.为提高起跳效果,要采用高速弧线助跑.助跑过程中强调在可控范围之内保持高速放松跑动状态,身体在助跑过程中保持内倾姿势为起跳阶段做好充分的准备.
浅谈如何提高背越式跳高起跳效果
【摘 要】
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背越式跳高整个动作阶段始终强调三个结合:跑跳结合、速度与幅度结合、蹬摆结合.为提高起跳效果,要采用高速弧线助跑.助跑过程中强调在可控范围之内保持高速放松跑动状态,身
【机 构】
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四川成都,西南交通大学体育科学研究所,610031
【出 处】
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神州（下旬刊）
【发表日期】
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2011年2期
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