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人们常说粗茶淡饭有利于健康,因此,粗粮被搬上了人们的餐桌,而且粗粮的各种好处受人追捧,如富含膳食纤维,可以帮助肠道蠕动、排出毒素、预防便秘。粗粮有助于控制血糖,改善心血管功能。
主食粗细搭配可预防慢病
【摘 要】
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人们常说粗茶淡饭有利于健康,因此,粗粮被搬上了人们的餐桌,而且粗粮的各种好处受人追捧,如富含膳食纤维,可以帮助肠道蠕动、排出毒素、预防便秘。粗粮有助于控制血糖,改善心
【机 构】
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北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系
【出 处】
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家庭健康:医学科普
【发表日期】
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2019年9期
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