给坏情绪找个出口

来源 :中华家教·幼儿版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wyattwong
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  与一位医生朋友讨论如何定义身体健康,她说,早上起床,坐马桶上,舒服畅快地拉个金黄柔软的臭臭,好,你真健康。因为你的身体吸收得好,清理得好!吸收即接受,清理即放下。那么如何鉴定自己的情绪是健康的呢?我想,情绪,如同拉臭臭一样,你若能接受各种情绪最后为它找到一个干净的出口,健康可得。
  接受
  在这点上,其实我做得并不好,周末去云儿婶娘家做客,云儿很兴奋,对各种东西充满了好奇,小手左摸摸右碰碰,我担心她弄坏东西,就一直在说“不许拿”“不许动”(在家里,云儿是完全自由的),云儿乖巧,虽不情愿,但还是一遍又一遍地把好玩儿的东西放下。这些负情绪终于在一个跟头之后爆发了,她痛哭不已。我立刻把她抱起,她在我肩膀上委屈地哭了好久,我就一直静静地抱着她,直到她平静下来。事后我反省自己,为什么这么不信任孩子,她当真会弄坏婶娘的小摆设吗?如果我同意她去摆弄,她一定会很小心,而我一路都在否定她,她的挫败感是我带给她的,我的焦虑深深地影响了云儿。我们的孩子是那么的天真善良,他们还没学会敷衍、没学会欺骗、没学会懒惰、没学会贪婪。相信我们的孩子吧,相信他们真的很悲伤、真的很努力、真的很需要、真的很爱惜。相信他,接受他,与他为伍,与你的孩子感同身受,所有的不满情绪将无处安身。
  放下
  相信很多妈妈听到过“放下”二字,但是你一定会在心里说:堆积如山的工作、繁琐沉闷的家务、永远说“不”的孩子、袖手旁观的丈夫,按了葫芦起了瓢。
  嘘……原谅自己!
  做过的工作就别惦记了,即使今天累了不刷碗又能怎样?孩子颜料弄了一身咱给他穿黑色衣服画,既然已经脏了就脏到底一起洗吧。至于丈夫嘛,我真的要问一句,纠缠在家务琐事中的男人,你喜欢吗?当我们学会了原谅自己,就会发现原谅他人是那么的容易。没有了“必须”,就不再计较。没有人喜欢走投无路的窘迫,留个出口给自己,留个出口给孩子,这才是最大的善良。
  我不主张控制情绪,控制,带有那么多的心不甘情不愿,所以好心情来自你那颗善意的心。
  面朝大海,海纳百川,春暖花开,花开有情。
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