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人脑是人体的司令部,是人行动的指挥所,无论学习、工作还是做事都得用脑,但是有的人脑力好,学习、工作和做事效率高,而有的人却脑力差,学习、工作和做事效率低,关键是会不会科学用脑。因此,讲究科学用脑,有着特殊的意义。要做到科学用脑,一.是注意大脑营养,二是注意用脑卫生,三是保持心情愉快,四是根据生物钟规律合理用脑,五是了解个人用脑的特点。