哪4种“等待”会危害你的健康?

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1.饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质1.饿了才吃:生活中许多人 1. Hungry to eat: Many people in life are not eating on time, and there is a considerable number of people do not eat breakfast, one of the reasons is “not hungry.” In fact, the food stays in the stomach only 4-5 hours, feel hungry stomach already emptying. Gastric mucosa at this time will be “self-digestion,” causing gastritis or peptic ulcer. Diet, nutrition is essential for health care substances 1. To eat the hungry: many people in life
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