【摘 要】
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憋气是在吸气后关闭声门,做呼气动作而气又呼不出去。在体育运动中,一些用力动作往往需要憋气。如:举重、投掷的最后用力,百米起跑、射击、排球的发球等,而在日常的体力劳动
【机 构】
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佳木斯医学院体育部,佳木斯医学院体育部,佳木斯工学院,双鸭山矿务局
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憋气是在吸气后关闭声门,做呼气动作而气又呼不出去。在体育运动中,一些用力动作往往需要憋气。如:举重、投掷的最后用力,百米起跑、射击、排球的发球等,而在日常的体力劳动中,也广泛运用。因适宜的憋气能提高肌力,为有关的运动环节创造有效的收缩条件。特别是憋气时,胸廓和骨盆得到固定,为上下肢肌肉的活动创造了稳固的支撑点,有利于加强肌肉用
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