心理咨询师手记:缓解压力有方法

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小王刚刚踏入社会,工作带来的压力还没来得及适应,同事中却又有了她能力不够的议论。这双重的压力一时间弄得小王手足无措,一心想把工作干好的热情明显降温。更可怕的是她的那种感觉:只要一坐在办公桌旁,就有同事在背后指指点点地议论……渐渐地,她感到工作枯燥、乏味,同事也个个是“两面派”——当面一套,背后一套,让她深感不安,脾气也越来越急躁。工作半年后,她竟然发现自己好像都不会笑了。这时,她才下决心找心理咨询师做咨询。 Wang just stepped into the community, the pressure of work has not had time to adapt to, but colleagues have her ability to talk less. This double pressure for a time confused Wang helpless, bent on working to do a good job significantly cooling the enthusiasm. Even more frightening is her feeling: as long as a sitting at the desk, there are colleagues in the back pointing to talk ... Gradually, she felt the work boring, boring, co-workers are also a “two-faced” Face to face, behind a set, so that she was deeply disturbed, temper and more and more impatient. Six months after working, she actually found that she did not seem to laugh. At this time, she was determined to find a counselor to do counseling.
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