所谓“精神赡养”，简单地说就是关注老年人精神上的需求，并尽量给予慰藉和满足。老人们退休后从社会走向家庭，生活也由职业型转变为休闲型，社会活动范围相对缩小，从而容易出现心理失衡，特别是不与子女一起居住的“空巢”老人，他们风险承受能力弱、害怕孤寂、情感脆弱，容易出现消极情绪。如果得不到及时的排解和抚慰，易患上心身疾病。因此精神赡养对老年人的身心健康有着重要的意义。那么如何做到对父母的精神赡养呢？
　　尊重老人
　　人到老年，可能有时记忆力差，反应慢，我们应该对老人多一分体谅，多一分理解，多一分耐心。“老吾老以及人之老”，我们每个人都会变老，多给老人一点尊重也是在尊重自己。自尊心，人皆有之，何况耗尽了半生心血才将子女养育成人的父母，更是理所当然希望得到子女的孝顺和尊重。有位老人在一项调查留言中说：“要提倡尊老敬老，改善爱心少、尊老不足的现象。”尊敬老年人，适当满足老年人的需求，在我们国家是一种传统美德，也是我们对父母必须做到的，讥笑、责难，甚至虐待老人等行为都应受到谴责。
　　情感上的沟通与交流
　　子女书信问候，节假日探访，捎一点老人喜欢的食物，甚至小辈们的亲近与求教，都会使老人感到莫大的欣慰。言语上沟通，可排遣他们心理上的寂寞与苦闷。老年人在独处时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是儿孙们上班或上学后，忧郁之情难以排解。如果子女晚辈经常抽时间与老人聊聊天，老人的精神状态可大为改观，还可增加双方的理解，减轻“代沟”。
　　生活上的关心与照顾
　　随着年龄增长，很多事情老人已力不从心，小到穿针引线，大到体力活，都需要晚辈主动关心。如果患病卧床，就更需要别人的帮助了，尤其是子女的照顾。
　　生活环境优美
　　日本一位心理学家认为，人进入老年期后有四种丧失，即生活环境丧失、身心健康丧失、亲朋好友丧失和生存目的丧失。所以老年人需要有一个整洁、优雅、舒适、安静的环境，有活动场地进行锻炼，以促进身心健康，满足其舒适感的需要。通过参加活动可结交新的朋友，排除孤独感。
　　满足不同的心理需求
　　长期患病的老年人心理变化是复杂的，由健康人转变为“病人角色”，会很不适应，容易产生焦虑不安、烦躁的情绪，他们需要得到安慰、支持和帮助。家属子女要关怀、照顾老年人，使他在患病期间能够安心养病，保持心情愉快，争取早日康复。鼓励内向的老人常聊天，言语交流与沟通，可健脑益神。聊天内容可以上至天文地理，下至家长里短；大至国家大事，小至凡人琐事。聊天时，老人既可缅怀过去，又可憧憬幸福晚年，还可交流饮食保健和延年益寿的经验。从聊天中增长知识，获得信息，可排遣寂寞，对调节情绪、增强机体免疫力大有益处。
　　我国正迈向老龄化社会。面对着几亿老年人，一方面老年人的物质赡养在不断完善，另一方面精神赡养一直处于被忽视的境地。老人并不是社会多余的人，他们在物质生活得到满足的同时，精神需求也应得到重视。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。我们应常回家看看，抱一抱父亲佝偻的脊背，吻一吻母亲憔悴的白发，尽可能多地与老人相依相伴，让老人在有生之年享受到天伦之乐。
　　
　　据《生活与健康》