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期刊论文
三分钟运动防久坐伤身
三分钟运动防久坐伤身
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sdn20907
【摘 要】
:
久坐对身体有害,容易引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,会出现头昏脑涨;破坏正常的脊柱生理弯曲,易引发关节炎和脊柱病;胃肠蠕动慢,加重胃肠负担:女性还会因盆腔静脉回流受阻,瘀血
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2014年10期
【关键词】
:
三分钟运动
久坐
伤身
脊柱生理弯曲
静脉回流受阻
胃肠蠕动
胃肠负担
妇科疾病
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久坐对身体有害,容易引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,会出现头昏脑涨;破坏正常的脊柱生理弯曲,易引发关节炎和脊柱病;胃肠蠕动慢,加重胃肠负担:女性还会因盆腔静脉回流受阻,瘀血过多,而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。每天轻松运动三分钟,就能消除久坐之害。
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