【摘 要】
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也许出乎你的意料,在每个月的生理循环之中,只有几日是受到你的控制的,掌握到这几日的规律,利用本身生理周期的变化,就可得到减肥的最大效果。每个星期,你只须节食1天,另1天
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也许出乎你的意料,在每个月的生理循环之中,只有几日是受到你的控制的,掌握到这几日的规律,利用本身生理周期的变化,就可得到减肥的最大效果。每个星期,你只须节食1天,另1天作10分钟运动,1年之内,可得到最理想、健康的体形。
Perhaps unexpectedly, in the monthly physiological cycle, only a few days by your control, to grasp the laws of the past few days, the use of their own physiological changes in the cycle, you can get the maximum weight loss effect. Every week, you only need to diet for 1 day and another day for 10 minutes. Within 1 year, you can get the most ideal and healthy body shape.
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